快走減肥。還是跑步減肥啊
寧??h茶院鄉(xiāng)衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾病:失眠,眩暈,頭痛,胃痛,咳嗽,腹瀉,脅痛,便秘,風(fēng)濕痹痛,虛勞,月經(jīng)紊亂,白帶等
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蘇展望
快走
才能起到減肥的作用呢
要走啊多長時間
時間其實沒有一定的,每個人的體質(zhì)不一樣嘛。我認為你要走得身體發(fā)熱,微微似有汗,但又不能汗水直流——就是這個度
也就是標(biāo)準(zhǔn)
請問還有什么問題嗎?
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