最近老是無緣無故精神緊繃不能放松 怎么辦？

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• ask_0c4tzo

  最近老是無緣無故精神緊繃不能放松 沒干什么事就感覺很累 不能安靜的坐著 心靜不下來 坐著的時候很累而且呼吸不順暢 只有躺在床上和睡覺的時候感覺舒服點(diǎn)沒那么緊張 有時在人多的地方會感覺很悶 呼吸不過來

• 高希翠

  你好，有這種感覺多久了

• ask_0c4tzo

  一兩個星期

• 高希翠

  會無明確客觀對象的緊張擔(dān)心，坐立不安嗎？

• 高希翠

  或者最近發(fā)生什么刺激性的事件了嗎？

• ask_0c4tzo

  沒有什么事發(fā)生啊 突然就莫名其妙這樣子

• ask_0c4tzo

  莫名其妙的緊張煩躁 坐立不安

• 高希翠

  會感覺自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗(yàn)中嗎？

• ask_0c4tzo

  對

• 高希翠

  會伴隨其他的植物神經(jīng)障礙嗎？比如 頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫等軀體方面的癥狀？

• 高希翠

  考慮有焦慮癥的傾向，建議您到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的精神心理科，如果確診，可以開一些抗焦慮的藥物。

• ask_0c4tzo

  這方面還好 就坐著的時候呼吸很累不順暢

• 高希翠

  比如阿普唑侖

• 高希翠

  不要太擔(dān)心了

• ask_0c4tzo

  掛什么科

• 高希翠

  可以掛精神心理科或者神經(jīng)內(nèi)科。

• ask_0c4tzo

  好的 謝謝

• ask_0c4tzo

  這感覺太難過了

• 高希翠

  不客氣，只希望能對您有所幫助

• 高希翠

  焦慮最怕著急

• 高希翠

  建議您，網(wǎng)絡(luò)上搜索觀息療法，***會有很多的教程，學(xué)習(xí)一下，每天早晚各二十分鐘，堅(jiān)持一周，配合治療，效果還是非常好的。

• ask_0c4tzo

  可是我也沒有什么好著急的

• 高希翠

  沒有其他的疑問，就暫時關(guān)閉本次對話了，有困惑可以隨時聯(lián)系我。

• ask_0c4tzo

  好的

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