怎樣減肥,減大肚子有效,想問問,做那些運動好
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怎樣減肥,減大肚子有效,想問問,做那些運動好
崔福安
你好
崔福安
請問平常喝酒么?
崔福安
運動有好多啊
崔福安
但是需要良好的生活習慣和運動一起
崔福安
還在?
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在
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少喝
崔福安
額
崔福安
平時大便通暢么?
崔福安
不便秘吧
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還行
崔福安
那太好了,這樣就好減一些
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怎么減有效
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說說看
崔福安
平常少坐著,多做一些如仰臥起坐,登自行車,常轉(zhuǎn)動腰之類的運動
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慢跑,藍球行嗎
崔福安
可以的
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有什么好的減肚子茶嗎
崔福安
有啊,一般清腸道的就行啊
崔福安
大麥茶之類的
崔福安
烏龍茶,決明子,荷葉
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吃荷葉嗎
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用荷葉泡茶喝嗎
崔福安
泡茶
崔福安
有專門賣的荷葉茶
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我自釆荷葉行嗎
崔福安
得曬干
崔福安
可以的
崔福安
平常還可以熬荷葉粥
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一天吃幾餐最好
崔福安
晚上一定要少吃,有句話說的好,晚飯是給醫(yī)生吃的
崔福安
早午要吃好
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烏龍,決明子,荷葉那個效果好
崔福安
都可以
崔福安
選一種就行
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明天到藥店買點荷葉試下
崔福安
決明子呢還有潤腸通便,明目作用,而且價格特別便宜,如果您腸道不好,可以選
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