今年20歲了。個(gè)子才165。想知道我還有得長(zhǎng)高得空間么
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今年20歲了。個(gè)子才165。想知道我還有得長(zhǎng)高得空間么
成洪波
您好,請(qǐng)問(wèn)有什么可以幫到您呢
成洪波
請(qǐng)問(wèn)您的性別
成洪波
男性在20~24歲、女性在19~23歲,四肢長(zhǎng)骨和脊椎骨均已完成骨化,身高就停止增長(zhǎng)
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男
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那我是不是已經(jīng)沒(méi)機(jī)會(huì)增高了。
成洪波
您還有長(zhǎng)高的空間
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真的嗎?
成洪波
平時(shí)多做跳躍運(yùn)動(dòng),補(bǔ)充鈣質(zhì)、維生素D
成洪波
都可以再長(zhǎng)高5厘米以?xún)?nèi)的
成洪波
不過(guò)要結(jié)合您父母的身高,如父母身高都是比較矮的,那就長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)不大
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維生素D都有哪些
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父174 母156
成洪波
有維生素D2、3
ask_Teij9k
是
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是維生素片么?
成洪波
這個(gè)是不同的
成洪波
維生素片含有B1、2
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那平時(shí)蔬菜水果中那些有d得。
成洪波
植物不含維生素D
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那那種含有
成洪波
是蔬菜都沒(méi)有
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那什么才有
成洪波
魚(yú)肝油
ask_Teij9k
好的。
成洪波
請(qǐng)問(wèn)還有其他問(wèn)題嗎
ask_Teij9k
有。
成洪波
請(qǐng)說(shuō)
ask_Teij9k
我經(jīng)常打籃球的。打了很多年了。才這身高
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我現(xiàn)在天天和純牛奶。。有用嗎。
成洪波
可以提高身體素質(zhì),不一定長(zhǎng)高的
成洪波
有用的
ask_Teij9k
那我這年齡了。是不是遺傳了母親的。
成洪波
有可能
ask_Teij9k
唉
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天天都喝很多牛奶。沒(méi)事吧
成洪波
沒(méi)問(wèn)題
成洪波
每天兩瓶250毫升都行
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3。4瓶可以嗎
成洪波
這個(gè)太多了
成洪波
需減少
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為什么
成洪波
人體吸收功能是有限度的
成洪波
不能過(guò)快
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好吧。還有
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就是我練腹肌的時(shí)候,練歪了?,F(xiàn)在都一上一下的。怎么糾正?
成洪波
可以暫時(shí)停止練習(xí)
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他會(huì)自動(dòng)消了??
成洪波
人體自身可以調(diào)節(jié)的
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我之前都一年沒(méi)練了。還是這樣
成洪波
做人體向上試試
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拉單杠?
成洪波
是的
ask_Teij9k
我是當(dāng)兵的。這些都有練??墒沁€是歪。是不是我身體的原因?
成洪波
人體沒(méi)有這么完美無(wú)瑕的,如感覺(jué)自身問(wèn)題,可到醫(yī)院檢查
ask_Teij9k
好吧!謝謝
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