睡覺(jué)倒下就睡半夜就醒怎么辦呢？

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• ask_332767

  ：我晚上一倒下來(lái)就能睡著但是到四點(diǎn)醒來(lái)再也睡不著了·有什么辦法呢

• 在線醫(yī)生

  睡眠時(shí)間能達(dá)到6個(gè)小時(shí)以上，而且是質(zhì)量好，第二天不影響正常生活，這樣就是沒(méi)有問(wèn)題的不用藥物治療

• ask_332767

  我只能睡6個(gè)小時(shí)

• ask_332767

  晚上9：30到凌晨4：00醒了再也睡不著了

• 在線醫(yī)生

  睡眠質(zhì)量好嗎？

• ask_332767

  好的呀但4點(diǎn)一醒再也睡不著了

• 在線醫(yī)生

  白天上班受影響嗎

• 在線醫(yī)生

  睡不著就起床，可以到戶外運(yùn)動(dòng)，人不能和自己較真，順其自然

• ask_332767

  如果夜里十一點(diǎn)睡覺(jué)早上4點(diǎn)醒·不管什么時(shí)間睡著·凌晨4點(diǎn)醒來(lái)再也無(wú)法入眠·

• ask_332767

  我白天不累而且精神特好·如果一夜只睡2個(gè)小時(shí)白天依然精神很好

• ask_332767

  這長(zhǎng)期下去怕影響身體導(dǎo)致抵抗力下降

• 在線醫(yī)生

  這就是人體生物鐘的作用，

• ask_332767

  我不可能每天晚上九點(diǎn)半睡的呀晚上經(jīng)常出去回來(lái)晚會(huì)到半夜睡·到了四點(diǎn)就醒了·這有啥辦法呢

• ask_332767

  最起瑪六七個(gè)小時(shí)睡眠呀

• 在線醫(yī)生

  你要是能保證六小時(shí)以上的睡眠，就夠用，盡量減少不利因素和認(rèn)為我因素，

• 在線醫(yī)生

  人為

• ask_332767

  假如我晚睡那等于只有4小時(shí)的睡眠可以吃什么藥助眠凌晨不醒的＼而且沒(méi)依賴(lài)性的藥·我是女的41歲

• ask_332767

  工作需要出差沒(méi)辦法天天能九點(diǎn)半睡啊

• 在線醫(yī)生

  那就想辦法堅(jiān)持規(guī)律睡眠，應(yīng)酬的事兒盡量減少，可以吃點(diǎn)左匹克??！

• 在線醫(yī)生

  還有問(wèn)題嗎？

• ask_332767

  每月出差五六次如吃這個(gè)藥吃五六次會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)嗎？對(duì)肝臟有傷害嗎

• ask_332767

  還沒(méi)回笞呀

• ask_332767

  每月出差五六次如吃這個(gè)藥吃五六次會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)嗎？對(duì)肝臟有傷害嗎

• ask_332767

  每月吃此藥五六次會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)嗎對(duì)肝臟有傷害嗎

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