心情煩悶，很容易被人惹得心煩什么食物可以補(bǔ)補(bǔ)心么？

心情煩悶，很容易被人惹得心煩。感覺被人氣死了
有什么食物可以補(bǔ)補(bǔ)心么

ask_013981 2015-02-11 17:07:04

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉艷芬 醫(yī)師

金華市中心醫(yī)院普通內(nèi)科

主治疾?。杭怃J濕疣,梅毒,淋病,生殖器皰疹,HIV/艾滋病,恐艾癥等等尋常痤瘡,疣,嬰兒濕疹,凍瘡,臭汗癥,瘙癢癥,癢疹,各類癬,手足皸裂

ask_013981

心情煩悶，很容易被人惹得心煩。感覺被人氣死了有什么食物可以補(bǔ)補(bǔ)心么
劉艷芬

您好、
ask_013981

？？？
劉艷芬

建議不要太難過，可以找到適合自己的發(fā)泄方式
劉艷芬

比如跑步，找人聊天等
劉艷芬

食物可以向您推薦香蕉，含有生物堿，生物堿可以振奮精神。柚子，含有豐富的維生素可以為身體制造多巴胺愉悅因子等。但是單純的依靠食物效果不是很理想，建議不要經(jīng)常生氣，生氣對(duì)身體傷害很大。
劉艷芬

請(qǐng)問還有什么問題么?
劉艷芬

抱歉，由于您長時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話給予關(guān)閉，如有什么疑問請(qǐng)***咨詢我，歡迎再次咨詢。

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