慢性鼻炎 晚上睡覺(jué)打鼾
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慢性鼻炎 晚上睡覺(jué)打鼾
李云
打鼾和鼻炎關(guān)系不大
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那打鼾是怎么回事?可以治療嗎
李云
多大了?
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26
李云
打鼾多見(jiàn)于老年人,和肥胖的
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我也不肥啊
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90斤
李云
再一個(gè)就是睡覺(jué)姿勢(shì)有關(guān)系
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聽(tīng)說(shuō)有時(shí)候很大聲
李云
打鼾主要是咽喉部肌肉松弛
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那怎么辦?
李云
可能是你平時(shí)運(yùn)動(dòng)少
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有點(diǎn)
李云
機(jī)體組織松弛
李云
你多運(yùn)動(dòng)
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多運(yùn)動(dòng)可以改善嗎?
李云
是的
李云
睡覺(jué)必要枕高
李云
不要
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機(jī)體組織松弛 是什么?
李云
韌帶
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睡姿呢
李云
也就是肌肉
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哦 那是鍛煉臉部嗎
李云
睡姿和枕的枕頭高低有關(guān)
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一幫應(yīng)該怎么睡?
李云
不可以枕高枕頭
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枕頭不是很高
李云
哦
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我一般都是側(cè)著睡
李云
你家大運(yùn)動(dòng)量,打鼾就會(huì)小的多
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一般什么運(yùn)動(dòng)呢?
李云
打球,跑步,走步,太極都行
ask_hEUTJg
去健身房可以嗎
李云
當(dāng)然
ask_hEUTJg
那我試試一段時(shí)間
李云
好的
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謝謝了
ask_hEUTJg
好
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