體抗力差應(yīng)該怎么辦好呢？

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• ask_960407

  我想問問 體抗力差 怎么辦？ 要吃什么還是做運(yùn)動(dòng)之類的的？

• 黃純民

  您好，想提高身體抵抗力，那得加強(qiáng)營養(yǎng)，營養(yǎng)多樣化，可以多吃雞肉、魚、牛肉等高蛋白質(zhì)食物，多吃蔬菜，以補(bǔ)充維生素，可以跑步、游泳之類運(yùn)動(dòng)。

• ask_960407

  我已經(jīng)很肥了 160斤了 我是前幾天去做婚前檢查 他們說我體抗力 我為什么會(huì)抵抗力差呢？

• 黃純民

  那應(yīng)該減輕體重，您的身體可能是虛胖，所以抵抗力就比較差，可以通過鍛煉來解決的。

• ask_960407

  不是虛胖啊 我很結(jié)實(shí)的 但我很容易感冒 每個(gè)人都說我很壯

• 黃純民

  那您平時(shí)容易感冒嗎？身高是多少？

• 黃純民

  容易感冒，表明抵抗力較差，身體結(jié)實(shí)與抵抗力沒有多大的關(guān)系的。

• 黃純民

  80kg，那血脂高嗎？

• ask_960407

  我只要受點(diǎn)風(fēng)寒就會(huì)感冒 我有1.69米 最容易喉嚨痛了打幾天吊針有時(shí)候都不好 應(yīng)該不會(huì)血脂高啊 我去做孕前檢查都沒說

• 黃純民

  哦，那平時(shí)可以通過鍛煉來提高抵抗力的。孕檢，不一定查血脂的。

• ask_960407

  哦 我是缺少鍛煉 抵抗力差不會(huì)影響要小孩吧 我和我老婆想要小孩

• 黃純民

  一般不會(huì)。不過，在想要小孩之前，應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，也可以鍛煉，不能喝酒，不能熬夜，休息、睡眠質(zhì)量要好。

• ask_960407

  嗯 謝謝黃醫(yī)生 上山干活不會(huì)影響吧 抵抗力吃藥可以提升嗎？

• 黃純民

  上山干活不會(huì)影響的。至于用藥來提高抵抗力，最好不要這樣做，畢竟是藥三分毒。

• ask_960407

  還有我想問一下 抵抗力差 是不是因?yàn)槲曳渴伦龆嗔? 就是那方面做多了

• 黃純民

  也有點(diǎn)關(guān)系的，最好節(jié)制，細(xì)水長流。

• ask_960407

  蒽 謝謝你啊 睡覺了 晚安

• 黃純民

  不用謝，這是我應(yīng)該做的。晚安。

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