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我今年18歲147，如果我每天跳30分鐘，可以長高嗎
隆安縣城廂鎮(zhèn)衛(wèi)生院 內(nèi)科
主治疾?。耗X梗塞,腦血管意外,面神經(jīng)麻痹,腰椎間盤突出癥,頸椎病,呼吸系統(tǒng)疾病,冠心病等內(nèi)科常見疾病
ask_838748
我今年18歲147，如果我每天跳30分鐘，可以長高嗎
ask_838748
可以嗎
黃純民
您好，今年18歲，已經(jīng)接近骨骺線閉合的時間了。最好先去做下檢查，看骨骺線是否閉合。
ask_838748
那跳不一定可以高嗎
黃純民
如果沒有閉合，單單跳，是不能長高的。因為長高需要營養(yǎng)的支持。
黃純民
對，有這個意思。
ask_838748
那要咋樣，
ask_838748
檢查沒有閉合
黃純民
加強(qiáng)營養(yǎng)，營養(yǎng)多樣化，不挑食，睡眠要充足，不熬夜，可以睡前喝杯高鈣奶，同時鍛煉身體。
ask_838748
這樣就可以了嗎
黃純民
對，就這樣。
ask_838748
不喝奶行嗎
黃純民
如果不喝，那補(bǔ)點鈣片。
ask_838748
咋樣的鈣片
黃純民
那種高鈣片就行了。
ask_838748
好，謝謝了
黃純民
不用謝，這是我應(yīng)該做的。
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