如何才能治療社交恐懼？

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• ask_194146

  請問如何才能治療社交恐懼？才能擺脫心煩心慌心悸。我患有先天的視網膜色素變性到晚上就看不到以前我生活壓力很大。經常被人家欺負后來處了上學之外其他時間我都關在家里不出門。久而久之我的思想有點錯亂。記得零八年。那時候的我。有點多疑有點想不開。我們的鄰居一直和我不好。每當他。見到我喃一些

• ask_194146

  777的聲音。后來我就認為他是對我一種侮辱。后來連續(xù)幾個月他都這樣傷害我就忍不住了后來我就像瘋了一樣罵他。自從那一年過后。我那里的人見到我。也發(fā)走這種聲音。后來***年，我的父母在南寧買了一套房子。那個人也在這個小區(qū)也買了一套房。而且我以前。那些單位的人有好幾戶也在這里買了房子

• ask_194146

  不懂是怎么回事最近的幾個月。我家的新鄰居也發(fā)出這種聲音。天天都是這樣。這樣我心里感覺很不舒服?，F在我又面臨兩個問題第一個就是這個問題。我要該怎么去面對。還有一個就是長期積累下來的，社交恐懼。請醫(yī)生給我一點建議我該怎么做。我去過心理醫(yī)院咨詢過醫(yī)生。也吃過很多藥都沒用。我該怎么辦呢？

• 王彩花

  你好，你的這種情況是因為環(huán)境和心里的雙重壓力才導致的，建議你平時注意調整自己的心態(tài)，多和別人交流，慢慢就會改善的。

• 王彩花

  你已經有明顯的精神癥狀了，再不及早調整會更嚴重的。

• ask_194146

  我知道我現在是怎么狀態(tài)我懂。我就是覺得?，F在我家的。那些新鄰居。見到我或者是聽到我在家就大聲的咳痰和喊出777的聲音。我懷疑是以前那些我們那邊的人宣傳了我的事情。問題一三年到一四年。他們見到我或者是怎么樣都沒有這種聲音？就是的后半年。才開始。以上我說的都是實話。我就是放不開。

• 王彩花

  你的這是心理作用過于嚴重，你完全可以不去這么想的

• ask_194146

  不懂該怎么辦。怎樣去面對這種事情。

• 王彩花

  我已經說的很清楚了，控制好自己的心里不要想那些沒有意義的事，順其自然就好

• ask_194146

  還有就是社交恐懼了。平時去到外面人多的地方不敢看人家。見到人就緊張。

• 王彩花

  這個可以慢慢的很周圍的人多交流來改善啊

• ask_194146

  沒有用啊，現在都不敢出門。出去我就要帶墨鏡來回避這種恐懼

• 王彩花

  這還是你心態(tài)的問題啊，如果你調整不過來建議你最好去正規(guī)醫(yī)院看心里醫(yī)生幫你治療

• ask_194146

  看過了我已經治療了兩年多。效果不佳。沒有多大改觀。

• 王彩花

  那就只能靠自己慢慢調節(jié)了，這也不是什么病，大夫也幫不了你太多

• ask_194146

  哎呀靠我自己，我爸媽也想安慰我不要想那么多的，但是不想不行啊我就是放不下。反正發(fā)生這種事情了我就記在心里面。

• 王彩花

  嗯

• ask_194146

  現在我我去看那個心理醫(yī)生。他開了個舒肝解郁膠囊不懂有么有

• ask_194146

  用

• 王彩花

  你先按照大夫的治療方案治療，效果是需要用時間來體現的

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