便秘…一個(gè)星期才上大號(hào)兩三次…請(qǐng)問吃什么

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_628737

  便秘…一個(gè)星期才上大號(hào)兩三次…請(qǐng)問吃什么藥能好

• 宣建民

  你好，你這個(gè)問題不是吃什么藥的問題，是生活習(xí)慣的問題，改善了生活習(xí)慣就好了

• 宣建民

  在嗎

• ask_628737

  在

• ask_628737

  生活習(xí)慣那方面

• 宣建民

  因?yàn)槌运幰粫r(shí)間可以解決，但是長(zhǎng)時(shí)間會(huì)引起更重的便秘

• 宣建民

  你多大年齡

• ask_628737

  25

• 宣建民

  生活習(xí)慣主要包括1、多喝水，早上起來喝半杯冷開水，這樣很快就會(huì)想大便

• ask_628737

  我睡得比較晚…我一下班回來洗澡好就躺在床上玩手機(jī)…平時(shí)都不怎么運(yùn)動(dòng)…這是不是很不好

• 宣建民

  平時(shí)喝水，3瓶礦泉水的量，少喝飲料

• 宣建民

  這樣當(dāng)然不好，不要躺在床上玩手機(jī)，最起碼坐著

• 宣建民

  2、多吃蔬菜

• ask_628737

  喝水這方法我用過…喝過后是想大便…可沒每次只能拉出一點(diǎn)

• ask_628737

  喝水這方法我用過…喝過后是想大便…可沒每次只能拉出一點(diǎn)

• 宣建民

  嗯，關(guān)鍵是平時(shí)喝水的量少了

• 宣建民

  其次蔬菜、水果量少

• 宣建民

  因?yàn)槭卟?、水果是纖維促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，

• ask_628737

  水果我每天都吃幾個(gè)

• 宣建民

  如果水多，會(huì)保持大便的濕潤(rùn)

• 宣建民

  就不會(huì)便秘

• ask_628737

  我吃的都是桃子，李子等水果

• 宣建民

  這個(gè)不算是很好，一般要蘋果、香蕉什么的通便

• ask_628737

  哦

• ask_628737

  喝水不一定要喝開水是嗎

• 宣建民

  礦泉水也可以

• 宣建民

  以后李子少吃

• 宣建民

  只是像冰紅茶之類的飲料不算的

• 宣建民

  因此，總結(jié)：1、1、多喝水，早上起來喝半杯冷開水，這樣很快就會(huì)想大便，平時(shí)喝水，3瓶礦泉水的量，少喝飲料。 2、多吃蔬菜、水果，一般要蘋果、桃子、香蕉什么的通便，李子少吃

• 宣建民

  3、增強(qiáng)鍛煉身體

• 宣建民

  這樣就可以不吃藥，不便秘了

• ask_628737

  嗯…我試你說的方法看看

• ask_628737

  謝謝醫(yī)生

• 宣建民

  如果吃藥，可以吃果導(dǎo)，便塞停，等

• 宣建民

  還有其他問題嗎

• ask_628737

  吃藥大概多久時(shí)間能見效

• 宣建民

  還可以自我按揉天樞穴（臍旁開2寸）和乙狀結(jié)腸區(qū)，重刺激

• 宣建民

  還有其他問題嗎

• ask_628737

  沒有了

• 宣建民

  如果不滿意其他問題，我要關(guān)閉對(duì)話了

展開全部?jī)?nèi)容