晚上會感覺焦慮該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_qIAOHM

  達(dá)老師，昨天怎么沒有回信息？這還有一點(diǎn)焦慮狀態(tài)，明天定個(gè)時(shí)間通話吧，我是劉忠生

• 達(dá)粉會

  你好

• 達(dá)粉會

  劉忠生。昨天晚上你哪里騰訊系統(tǒng)異常。我無法給你發(fā)送信息。

• 達(dá)粉會

  今天回訪了幾次，也是騰訊系統(tǒng)異常。無法發(fā)送信息

• ask_qIAOHM

  現(xiàn)在好了，達(dá)老師新年好

• 達(dá)粉會

  是的?？偹隳軌虬l(fā)出信息了

• ask_qIAOHM

  這有時(shí)有點(diǎn)焦慮，晚上多些

• 達(dá)粉會

  過年到現(xiàn)在怎么樣

• ask_qIAOHM

  初一，初二因太吵，空氣也不好，心情有點(diǎn)不好，到現(xiàn)在好很多，只是晚上一會

• 達(dá)粉會

  總的來說，比剛開始，我們兩個(gè)人遇到的時(shí)候，是不是好多了

• ask_qIAOHM

  是的，時(shí)間發(fā)作少了，癥狀輕了，有時(shí)好好的還是自己胡思亂想自己嚇自己，恐慌一段時(shí)間，再調(diào)整過來，這雨天多沒有能堅(jiān)持煅練

• 達(dá)粉會

  嗯。不錯(cuò)的。一定會很快走出來的

• 達(dá)粉會

  相信自己

• ask_qIAOHM

  現(xiàn)在我還要做什么呢

• 達(dá)粉會

  我們明天定個(gè)電話時(shí)間吧

• ask_qIAOHM

  好的

• 達(dá)粉會

  我明天一整天都有時(shí)間。

• 達(dá)粉會

  你大概幾點(diǎn)方便。

• ask_qIAOHM

  晚上7點(diǎn)到八點(diǎn)都可以，我明天再準(zhǔn)備一下

• 達(dá)粉會

  嗯。

• 達(dá)粉會

  可以的。白天你有時(shí)間。也可以的。

• ask_qIAOHM

  還有，我因過春節(jié)把中藥停了，還要繼續(xù)吃嗎丁

• 達(dá)粉會

  我明天電話中。根據(jù)你的具體情況。再定

• 達(dá)粉會

  劉忠生。我給你看個(gè)焦慮癥的咨詢效果

• 達(dá)粉會

  這個(gè)人，和你的咨詢時(shí)間，差不多。比你嚴(yán)重?，F(xiàn)在恢復(fù)的較好

• ask_qIAOHM

  好的，達(dá)老師，我也好很多，我也很感謝你。

• 達(dá)粉會

  沒事的。我不是這個(gè)意思。是給你增強(qiáng)信心

• ask_qIAOHM

  好的，明天見

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