晚上睡覺忽冷忽熱,頭疼,心跳急促,腳發(fā)麻,總是醒,不易入眠
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晚上睡覺忽冷忽熱,頭疼,心跳急促,腳發(fā)麻,總是醒,不易入眠
陳蘭
你好
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你好
陳蘭
哪不舒服呢?
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我晚上睡覺忽冷忽熱,頭疼,心跳急促,腳發(fā)麻,眼睛有點(diǎn)漲,總是醒,不易入眠
陳蘭
睡眠質(zhì)量不好
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哦哦,那么該怎么辦
陳蘭
睡前用熱水泡腳,聽聽舒緩的音樂,避免喝濃茶咖啡
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我從來不喝濃茶咖啡的,每天睡覺前都會用熱水泡腳的
陳蘭
可以吃安神助眠藥
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哦哦
ask_179871
可是我到現(xiàn)在還是有點(diǎn)頭疼
陳蘭
如維生素B1、谷維素和七葉安神片,對改善睡眠質(zhì)量效果很好的
陳蘭
睡眠不好會有頭疼頭暈甚至食欲不振的
ask_179871
好的,謝謝
陳蘭
不客氣,祝健康快樂!
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