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晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)可以做些室內(nèi)鍛煉運(yùn)動(dòng)嗎 ？

醫(yī)生 請(qǐng)問晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)可以做些室內(nèi)鍛煉運(yùn)動(dòng)嗎 比如仰臥起坐 俯臥撐等等嗎

ask_692104 2015-03-04 22:21:12

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

孫展峰 主治醫(yī)師

稷山縣人民醫(yī)院   骨外科

主治疾?。杭毙孕募」Ｋ?急性呼吸衰竭,一氧化碳中毒,創(chuàng)傷,顱腦損傷

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  • ask_692104

    醫(yī)生 請(qǐng)問晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)可以做些室內(nèi)鍛煉運(yùn)動(dòng)嗎 比如仰臥起坐 俯臥撐等等嗎

  • 孫展峰

    可以的

  • 孫展峰

    睡覺 前半小時(shí)最好不要做運(yùn)動(dòng)可能影響入睡的

  • 孫展峰

    還有什么問題嗎？

  • ask_692104

    多做這些運(yùn)動(dòng)對(duì)男性功能有幫助嗎

  • 孫展峰

    鍛煉最好不要在晚上。下午最好

  • ask_692104

    多做這些鍛煉對(duì)男性性功能有好處嗎

  • 孫展峰

    仰臥起坐，俯臥撐，平臺(tái)俯臥撐

  • 孫展峰

    平板俯臥撐，腰肌鍛煉

  • 孫展峰

    ***搜索腰肌鍛煉圖片，可以選擇五點(diǎn)支撐法和飛燕點(diǎn)水法，有很好的幫助。

  • ask_692104

    嗯好 謝謝醫(yī)生

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