生完孩子后怎么還長胖？

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• ask_CkHV48

  生完孩子后怎么還長胖了

• 詹秋園

  這是正常的，不用擔(dān)心。

• ask_CkHV48

  那怎樣瘦下來啊

• 詹秋園

  生完孩子要穿塑身內(nèi)衣特別是腹部那里要注意要注意飲食

• 詹秋園

  1 如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力?！　.2 每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量?jī)H為3%，喝后容易產(chǎn)生飽腹感。

• ask_CkHV48

  我就是特別想吃，不吃飽不舒服

• 詹秋園

  多吃新鮮水果，少飲果汁。因?yàn)?，吃水果的飽腹感要比喝果汁明顯得多

• 詹秋園

  每天清晨起床后先喝一些溫開水，這樣有助于降低食欲，減少進(jìn)食量，如果能夠堅(jiān)持在三餐前都飲用溫開水會(huì)有更好的效果。

• 詹秋園

  相信這些你都可以做得到的。

• ask_CkHV48

  還有呢

• ask_CkHV48

  開水也可以哦

• ask_CkHV48

  一個(gè)月都長十斤了

• 詹秋園

  無論是否哺乳，按時(shí)稱體重是了解自己熱量攝取是否偏高或偏低的最佳方法

• ask_CkHV48

  滿月稱120

• 詹秋園

  只要你能堅(jiān)持做到以上的，你的體重會(huì)慢慢降下來的。

• ask_CkHV48

  喝水是吧

• 詹秋園

  講究飲食很重要的。

• ask_CkHV48

  哦

• 詹秋園

  會(huì)話結(jié)束后系統(tǒng)會(huì)有提示的.祝你瘦身成功噢!

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