我很自卑該怎么改變啊啊

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_039572

  你好

• 在線醫(yī)生

  你多大了

• ask_039572

  25

• ask_039572

  快26了

• 在線醫(yī)生

  你這種自卑心理有多久了

• ask_039572

  10年了

• 在線醫(yī)生

  你是做什么工作的呢

• ask_039572

  沒有工作

• ask_039572

  幫家里面做事情

• 在線醫(yī)生

  哦

• 在線醫(yī)生

  那你還記得第一次讓你產(chǎn)生自卑的事情嗎

• ask_039572

  記得

• ask_039572

  我去照鏡子發(fā)現(xiàn)我又黑又丑

• 在線醫(yī)生

  可以說說嗎

• 在線醫(yī)生

  那是幾歲的時(shí)候

• ask_039572

  初中的氣候

• ask_039572

  時(shí)候

• ask_039572

  從那時(shí)候開始我變得極度自卑

• ask_039572

  不和人說話

• ask_039572

  心理開始出現(xiàn)問題

• 在線醫(yī)生

  那你當(dāng)時(shí)的學(xué)習(xí)情況如何

• ask_039572

  嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)

• ask_039572

  雙重打擊

• ask_039572

  沒有心情學(xué)習(xí)

• ask_039572

  我現(xiàn)在不停照鏡子

• ask_039572

  有時(shí)候要照幾個(gè)小時(shí)

• 在線醫(yī)生

  你是男性還是女性呢

• ask_039572

  男

• 在線醫(yī)生

  恩，你跟父母的關(guān)系如何

• ask_039572

  不好

• ask_039572

  他們看到我的狀態(tài)天天罵

• 在線醫(yī)生

  哦

• ask_039572

  我該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你這種情況最好的辦法是去看心理醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  做做心理治療

• ask_039572

  做過

• ask_039572

  沒用

• 在線醫(yī)生

  哦

• ask_039572

  心理醫(yī)生也不能幫你改變什么

• 在線醫(yī)生

  那你自己是否想改變呢

• 在線醫(yī)生

  是否想讓自己自信起來呢

• ask_039572

  想

• ask_039572

  每天都想

• ask_039572

  我因?yàn)檫@個(gè)都得抑郁癥了

• 在線醫(yī)生

  恩，但是你只想是不行的，還需要行動(dòng)起來

• ask_039572

  怎么行動(dòng)

• ask_039572

  我該怎么辦

• ask_039572

  希望老師你能救我

• ask_039572

  救我一命

• ask_039572

  我都26了

• ask_039572

  再不改來不及了

• 在線醫(yī)生

  恩，你不要著急，這個(gè)需要一步步的來

• 在線醫(yī)生

  只要你能堅(jiān)持，一定會(huì)好起來的

• ask_039572

  嗯

• ask_039572

  請(qǐng)幫我

• ask_039572

  我一定照做

• 在線醫(yī)生

  恩，現(xiàn)在要做的，就是能夠找一件能讓你產(chǎn)生自信的事情

• ask_039572

  什么事情

• 在線醫(yī)生

  你可以想想，什么事情能讓你有自信

• ask_039572

  我現(xiàn)在頭腦一片模糊

• ask_039572

  畢竟抑郁了那么久

• ask_039572

  對(duì)什么都不感興趣

• 在線醫(yī)生

  你有什么愛好嗎

• ask_039572

  沒有

• 在線醫(yī)生

  那你平時(shí)最喜歡做的事情是什么

• ask_039572

  玩手機(jī)

• ask_039572

  其他什么都不想

• 在線醫(yī)生

  手機(jī)上有什么

• ask_039572

  看圖片新聞

• 在線醫(yī)生

  你身邊有你喜歡 的朋友嗎

• ask_039572

  沒有朋友

• 在線醫(yī)生

  建議你能主動(dòng)去交個(gè)朋友

• ask_039572

  哦

• ask_039572

  就能改變

• 在線醫(yī)生

  多與人交流

• ask_039572

  嗯

• ask_039572

  沒人愿意和我交流啊

• ask_039572

  我找誰

• 在線醫(yī)生

  可以找以前認(rèn)識(shí)的人，這個(gè)人又不討厭你的

• 在線醫(yī)生

  你可以試著去跟人聊一聊的

• ask_039572

  都討厭我

• 在線醫(yī)生

  你是怎么知道都討厭你的呢

• ask_039572

  我交往過

• ask_039572

  都嫌棄我

• 在線醫(yī)生

  你可以說說是怎么與他們交往的嗎

• ask_039572

  用心啊

• 在線醫(yī)生

  用心去交往，他們還嫌棄你，你心理是什么感覺呢

• ask_039572

  我很失望

• ask_039572

  再也不想去交往人

• 在線醫(yī)生

  還有別的感覺嗎

• 在線醫(yī)生

  那是想法，不是感覺

• ask_039572

  更自卑

• 在線醫(yī)生

  我是讓你說出你的感覺

• 在線醫(yī)生

  除了自卑還有什么

• ask_039572

  極度痛苦

• 在線醫(yī)生

  跟我聊，你可以放開心的去說，不要有所顧忌，你說的越多對(duì)你的改變?cè)胶?p>

• 在線醫(yī)生

  恩，除了痛苦還有什么感覺

• ask_039572

  內(nèi)疚

• 在線醫(yī)生

  為什么會(huì)有內(nèi)疚的感覺呢

• ask_039572

  傷心難過

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_039572

  覺得自己劣等

• 在線醫(yī)生

  哦

• 在線醫(yī)生

  還有沒有其他的感覺

• ask_039572

  我該怎么改變

• ask_039572

  沒有了

• 在線醫(yī)生

  先不要急于求改變，你內(nèi)心深處的一些壓抑很久的情緒釋放不出來，是很難改變的

• 在線醫(yī)生

  希望你能明白這一點(diǎn)

• ask_039572

  嗯

• ask_039572

  那我怎么

• ask_039572

  釋放

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)需要多做幾次咨詢的

• ask_039572

  哦

• ask_039572

  那我以后就咨詢你好嗎

• 在線醫(yī)生

  僅僅這一次我是不能完全幫到你的，希望你能明白

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)然好了

• ask_039572

  你什么時(shí)候在線

• 在線醫(yī)生

  你這個(gè)情況最好是找一個(gè)醫(yī)生咨詢的時(shí)間長一些，不要天天換醫(yī)生，那樣對(duì)你的病情是沒有多少幫助的

• ask_039572

  嗯

• 在線醫(yī)生

  我都是晚上這個(gè)時(shí)間段在線的

• ask_039572

  我就找你咨詢

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_039572

  11點(diǎn)？

• ask_039572

  好

• 在線醫(yī)生

  十點(diǎn)到十一點(diǎn)之間吧

• ask_039572

  我多久咨詢一次

• 在線醫(yī)生

  你可以加入我的私人醫(yī)生，隨時(shí)都可以電話咨詢

• ask_039572

  電話咨詢費(fèi)用高嗎

• 在線醫(yī)生

  不高的，一周是十塊

• ask_039572

  好

• ask_039572

  電話費(fèi)呢

• ask_039572

  能不能用聊天工具通話

• 在線醫(yī)生

  電話費(fèi)應(yīng)該就是你平時(shí)用電話的費(fèi)用吧

• ask_039572

  比如qq電話之類

• 在線醫(yī)生

  好像不行

• ask_039572

  你的話費(fèi)呢

• 在線醫(yī)生

  我接聽是免費(fèi)的

• ask_039572

  能不能告訴你的qq

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)網(wǎng)站是不允許的

• 在線醫(yī)生

  希望你能理解

• ask_039572

  哦

• 在線醫(yī)生

  如果網(wǎng)站知道了，我是要受罰的

• ask_039572

  那么電話里面你告訴我吧

• 在線醫(yī)生

  你加入我的健康顧問，你可以電話咨詢了的

• ask_039572

  現(xiàn)在可以咨詢不

• 在線醫(yī)生

  在手機(jī)軟件里有這個(gè)

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在有點(diǎn)晚了，家里人都睡覺了

• 在線醫(yī)生

  你明天可以咨詢的

• ask_039572

  嗯

• ask_039572

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣的

• ask_039572

  好老師你早點(diǎn)休息

• 在線醫(yī)生

  我也希望能系統(tǒng)的給你做個(gè)心理咨詢

• 在線醫(yī)生

  好的

• 在線醫(yī)生

  那晚安吧

• ask_039572

  你的專業(yè)

• ask_039572

  怎么是胃腸道

• 在線醫(yī)生

  我是一名全科醫(yī)生，平時(shí)也做心理咨詢

• ask_039572

  哦

• ask_039572

  好

• 在線醫(yī)生

  如果你愿意，可以繼續(xù)找我咨詢，系統(tǒng)的治療一下

• ask_039572

  嗯

• 在線醫(yī)生

  一周十元也不貴的

• ask_039572

  愿意

• 在線醫(yī)生

  好的

• ask_039572

  有其他費(fèi)用嗎

• 在線醫(yī)生

  沒有

• ask_039572

  d 嗯

• ask_039572

  你早點(diǎn)休息

• 在線醫(yī)生

  那晚安吧

• ask_039572

  好

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