我覺得我每天都不開心～脾氣暴躁～有點抑郁～需要怎么調
北京通心教育咨詢有限公司 心理咨詢科
主治疾?。夯閼偾楦?壓力疏導,焦慮,抑郁,人際關系,戀物,強迫,恐懼,親子關系,情緒管理,精神分裂的輔助治療
ask_203044
我覺得我每天都不開心～脾氣暴躁～有點抑郁～需要怎么調節(jié)
ask_203044
？？
高希翠
您好，歡迎來訪。
高希翠
有這種不良情緒多久了
ask_203044
很久了～有一段時間了
高希翠
最近發(fā)生什么事情了嗎？
ask_203044
有時候覺得人都是我煩感的
ask_203044
沒發(fā)生什么～就是感覺煩
高希翠
無明確客觀對象的緊張擔心？或者坐立不安？
ask_203044
又是考研～又是處對象都不省心～就這些壓力
ask_203044
有時候都覺得現(xiàn)在的人特別可怕
高希翠
為什么覺得現(xiàn)在的人特別可怕呢？
高希翠
可以收到我的信息嗎？
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收到～我覺得現(xiàn)在的人你對他好～他覺得是應該的～而且總是嘴上說一套背后說一套
ask_203044
別人都有閨密！朋友……而我?guī)缀鯖]有
ask_203044
我也不知道為什么～我也非常想像別人那樣那么多姐妹
高希翠
嗯，那么內心的壓力也無法宣泄，找不到人訴說
高希翠
自己的內心，無法讓他人袒露
ask_203044
恩～有時候說了也不起什么作用！也解決不了
高希翠
于是壓力，就長久在內心得到堆積…
ask_203044
恩！我也不是那種藏很久的事！因為每天都有新的事兒發(fā)生～我的壓力也不同～有時候覺得同樣是人～我為什么這么累
高希翠
生活中嘗試替換掉消極的語言。
ask_203044
對了！我還我總喜歡唉聲嘆氣
ask_203044
慢慢的我的脾氣現(xiàn)在變得很暴躁～一點活就著
高希翠
天氣的變化，人情的冷暖，不同的風景都會影響您的心情，而它們都是您無法左右的。何不嘗試改變自己的內心和行為呢？
高希翠
嘗試換一個角度，會有新的發(fā)現(xiàn)…
ask_203044
我媽總說我心態(tài)不好～我也想改～我曾經(jīng)也客服過～但是還是還不過來
ask_203044
有時候生氣都覺得胸悶
ask_203044
悶的慌
高希翠
有時候我們的焦慮感受，來源于內心對一些事情的要求、期待，過于完美。
ask_203044
我那我應該怎么辦
高希翠
首先接納自我，允許自己失敗，畢竟人無完人…
ask_203044
從小我就覺得什么事都必須合我的心意不然我就生氣！發(fā)火
高希翠
最好能到當?shù)氐男睦碜稍儥C構，做系統(tǒng)的面詢，
高希翠
以達到，自我完善的目的。
高希翠
在這里也可使用電話，但是效果要比面詢要稍弱些。
ask_203044
就是只能去看醫(yī)生！每天聊會兒就會有所改善
高希翠
心理輔導一般一周一次，一次五十到六十分鐘。
高希翠
和心理咨詢師，一起糾正自己的認知偏差。
ask_203044
那必須去醫(yī)院嗎？還是這里就可以
高希翠
往往我們內心的感受，來源于對這件事情的認知…
高希翠
如果有條件，最好能到醫(yī)院的精神心理科，或者社會上的，心理咨詢機構。
高希翠
在這里也可以使用電話咨詢服務
ask_203044
可是現(xiàn)實生活他不是看你這些的？他就看你是什么工作？有沒有錢～有沒有能力
高希翠
以上是網(wǎng)站的電話咨詢鏈接，有需要，可以研究下操作流程。
高希翠
抱歉我沒有理解你的意思，他指的是誰？
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社會
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現(xiàn)實
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人們
高希翠
這個社會，是我們無力改變的，只能嘗試改變自己的看法。
ask_203044
也是！所以我覺得我不想生活在這個社會～我想去陶淵明的世外桃源～自己享受生活～
高希翠
逃避不是我們，處理事情的唯一方式。
ask_203044
我是每天可以和你聊～還是聊一次交一次錢呢？
高希翠
這個平臺是免費的，但是指定醫(yī)生和私人顧問是要收費的。
ask_203044
恩！主要是想逃避也沒有地方！
ask_203044
您就是指定醫(yī)生吧
ask_203044
如果我明天還咨詢你～還用收費嗎
高希翠
選擇醫(yī)生是要收費的。
ask_203044
o？明白了
高希翠
^_^
ask_203044
你覺得我是不是有心里疾病
ask_203044
我嚴重嗎？需要怎么改善
高希翠
心理問題就像傷風感冒一樣，不必太擔心。
ask_203044
有時候覺得別人都比我強
高希翠
建議您還是到當?shù)氐淖稍儥C構，做一個，個人成長。
高希翠
以糾正自己的，認知偏差。
ask_203044
個人成長主要是什么測試
高希翠
我們的心理，就像我們的年齡一樣，會不斷的成長。
ask_203044
我這個病需要多久才能正常
高希翠
如果面詢大概需要三個月左右。
ask_203044
每天都去是嗎？
高希翠
每周一次，每次五十到六十分鐘。
ask_203044
o？一般怎么收費
高希翠
心理輔導，就像我們小時候學走路，而心理咨詢師，就像心靈的拐杖。
高希翠
一般三百到***
高希翠
每次。
ask_203044
我是去小的咨詢師呢？還是醫(yī)院的呢
高希翠
都可以。
ask_203044
您現(xiàn)在能給我輔導一下嗎
高希翠
^_^文字交流是達不到咨詢效果的。
ask_203044
經(jīng)過你和我的交談你覺得我還有救嗎
高希翠
要相信自己的潛力！
ask_203044
沒有什么網(wǎng)絡嗎？我比較忙時間太緊～我覺得去咨詢師有點不靠譜
高希翠
這個平臺可以使用電話咨詢
高希翠
但是效果，達不到面詢的理想。
高希翠
^_^時間不早了，早些休息吧！
ask_203044
好的！謝謝
高希翠
剛剛電話咨詢的鏈接已經(jīng)發(fā)送給您了，您可以考慮一下。
高希翠
晚安！好夢！
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