有什么好的辦法可以減肥呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_206431

  醫(yī)生我現(xiàn)在身高一米七十八體重一百九太胖了有啥減肥的好方法嗎

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_206431

  你好醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  按照你的體重來(lái)說(shuō)超標(biāo)有30公斤的樣子，需要綜合的減肥方法

• ask_206431

  能具體的說(shuō)一下嗎

• 在線醫(yī)生

  包括適當(dāng)?shù)墓?jié)食，運(yùn)動(dòng)減肥，以及藥物減肥

• ask_206431

  多長(zhǎng)時(shí)間見(jiàn)效果

• 在線醫(yī)生

  一個(gè)月就可以見(jiàn)到效果

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)的話，需要小幅度的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)快走

• 在線醫(yī)生

  節(jié)食的話，做到過(guò)午不食

• ask_206431

  我這情況你怎么安排

• ask_206431

  費(fèi)用大概

• 在線醫(yī)生

  早晚，快走一個(gè)小時(shí)，跳繩300次，過(guò)午不食

• 在線醫(yī)生

  這是運(yùn)動(dòng)和節(jié)食的方案

• ask_206431

  那藥物呢

• 在線醫(yī)生

  藥物可以用奧利司他

• 在線醫(yī)生

  以上（或者是以下涉及藥物相關(guān)的）為個(gè)人推薦使用，具體使用劑量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定！

• ask_206431

  好的謝謝

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