如何避免性交恐懼癥好？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_pJ7cQ8

  我老是緊張，緊張后手心出汗，但是手是涼得，一緊張胃酸那種感覺(jué)，好幾年了，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我這屬于焦慮癥嗎？是不是嚴(yán)重了？

• 張群先

  你好

• 張群先

  你屬于社交恐懼癥

• ask_pJ7cQ8

  我從小的時(shí)候就有

• ask_pJ7cQ8

  現(xiàn)在成煩心事了

• 張群先

  建議你可以采取用心理暗示，暗示自己不緊張

• 張群先

  其次，可以采取深呼吸

• ask_pJ7cQ8

  還有別得辦法嗎？從小到大了，好像改不了不，老師緊張，手心出汗，胃難受，對(duì)我身體有影響了

• 張群先

  幻想自己躺在陽(yáng)光普照的沙灘上，涼爽的海風(fēng)徐徐吹拂。試試看，也許會(huì)有意想不到的效果。

• ask_pJ7cQ8

  好，得這種癥狀得是不是往往幼稚，依賴(lài)性以及內(nèi)向傾向

• 張群先

  可能有性格內(nèi)向的緣故

• ask_pJ7cQ8

  是的

• 張群先

  建議你開(kāi)闊自己的胸懷，放松自己的心情

• ask_pJ7cQ8

  好的，謝謝醫(yī)生

• 張群先

  不客氣，有什么問(wèn)題隨時(shí)聯(lián)系。

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