可是我吃很多東西耶，就是不長肉，平時睡覺

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• 仝金虎

  這種情況一般來說，是屬于營養(yǎng)不良了，當(dāng)然了，還可能和你的體質(zhì)有一定的關(guān)系，通常瘦人和兩種因素有關(guān)，一種是睡眠，一種是飲食，此外就是心理，如果壓力大了可能也有一定的影響

• ask_YAEEVQ

  可是我吃很多東西耶，就是不長肉，平時睡覺也很有規(guī)律，睡得也不少

• 仝金虎

  那可能是體質(zhì)因素比例較大

• ask_YAEEVQ

  我爸媽都很瘦

• ask_YAEEVQ

  那有什么比較好的方法長肉嗎

• ask_YAEEVQ

  本來骨架就很小很小

• 仝金虎

  這個可能是和體質(zhì)相關(guān)了，通常說胖人多濕，瘦人多火。清代的醫(yī)學(xué)家陳士鐸曾著《石室秘錄》，里面提到肥治法和瘦治法，瘦治法曾提到兩方，我將原文發(fā)給你參考

• 仝金虎

  原文：“天師曰∶瘦人多火，人盡知之。然而火之有余，水之不足也，不補(bǔ)水以鎮(zhèn)陽光，又安能去火而消其烈焰哉。方用熟地三兩，元參八兩，生地四兩，麥冬三兩，白芍五兩，丹皮三兩，沙參二兩，地骨皮五兩，天門冬三兩，陳皮五錢，各為末，蜜為丸。加桑葉六兩，亦為末，同搗為丸。每日白滾水送下五錢。（〔批〕添陰湯。）妙在元參去浮游之火，而又能調(diào)停五臟之陽。各品之藥，陰多于陽，則陰氣勝于陽氣，自然陰勝陽消，又何必石膏、知母之紛紛哉。雖石膏，知母原是去火神劑，不可偏廢，然而用之于火騰熱極之初，可以救陰水之熬干，不可用之于火微熱退之后，減陽光之轉(zhuǎn)運(yùn)。此瘦人之治法又如此。 張公曰∶妙。瘦人多火，予亦定一煎方。方用元參一兩，麥冬三錢，天冬三錢，生地三錢，熟地三錢，山茱一錢，北五味五分，白芍三錢，丹皮二錢，白芥子一錢，甘草五分，水煎服。（〔批〕去薪湯。）此方皆滋陰之藥，而又不凝滯于胃中，瘦人常服，必?zé)o火癥之侵矣。 華君曰∶同，無可談?！?p>

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