19歲女生如何增高？？？需要吃什么？有什么運動可以增高
威海泰和中醫(yī)院 內分泌科
主治疾?。焊鞣N內分泌疾病，甲狀腺、糖尿病、更年期、肥胖、痤瘡等疾病
ask_865672
19歲女生如何增高？？？需要吃什么？有什么運動可以增高？
初銘鈺
我可以給你一些建議～
ask_865672
好的
初銘鈺
每天一包奶，吃鈣片，多做伸展類的運動，比如打羽毛球打籃球，每天抻大腿。保證充足的睡眠
ask_865672
請問是怎么樣的鈣片呢
初銘鈺
迪巧就可以
ask_865672
牛奶要求是純牛奶吧。睡眠時間要多久？
初銘鈺
純牛奶
初銘鈺
最少八個小時
ask_865672
好的，謝謝
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