臀部大想減肥怎么減有效？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 賀文廣

  你好

• 賀文廣

  很高興為你解答

• ask_f65145

  你好，我臀部大，怎么減啊

• 賀文廣

  其他地方呢

• ask_f65145

  腿有點(diǎn)粗，還有肚子上也有贅肉，看起來(lái)肚子是圓的

• ask_f65145

  腿也不是很直

• 賀文廣

  嗯 多大了

• ask_f65145

  17

• 賀文廣

  嗯 吃的多嗎

• ask_f65145

  沒(méi)吃好多，中午就吃了一碗飯，有時(shí)候晚上都沒(méi)吃飯

• 賀文廣

  嗯 那就加強(qiáng)鍛煉

• 賀文廣

  飲食要清淡

• ask_f65145

  我腿不是很直，怎么改變啊，都有點(diǎn)像0型腿了

• 賀文廣

  這個(gè)要看看是不是有畸形

• ask_f65145

  兩條腿站在一起合不攏，還有很大的空隙

• 賀文廣

  嗯

• 賀文廣

  有什么異常

• ask_f65145

  還有怎么做才能促進(jìn)腿部血液循環(huán)呢

• ask_f65145

  就是做下蹲的時(shí)候，很難蹲下去，

• 賀文廣

  嗯 是胖的原因

• 賀文廣

  減減肥

• ask_f65145

  呃呃，明白

• 賀文廣

  嗯

• ask_f65145

  請(qǐng)問(wèn)下蹲可以廋臀嗎

• 賀文廣

  少吃肉 多吃水果

• ask_f65145

  還有仰臥起坐可不可以廋腿廋蹲

• 賀文廣

  踢腿 也可以

• ask_f65145

  仰臥起坐，下蹲可以廋嘛？

• ask_f65145

  怎么提腿喲，步驟？

• 賀文廣

  前后抬腿就行

• ask_f65145

  呃呃，做仰臥起坐練腹肌得得反彈

• 賀文廣

  主要的 還是控制飲食

• ask_f65145

  好吧，關(guān)鍵就是我臀部大，很下垂，不知道好不好減喲

• 賀文廣

  要有信心

• ask_f65145

  好吧，謝謝醫(yī)生了哈

• 賀文廣

  不客氣

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