減肥餐這樣吃可以嗎？早上吃雞蛋加牛奶。中

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 李希弘

  您好，歡迎進(jìn)入健康咨詢室，我是李醫(yī)生，很高興為您服務(wù)

• ask_d29489

  減肥餐這樣吃可以嗎？早上吃雞蛋加牛奶。中午吃魚，晚上吃水果

• ask_d29489

  謝謝

• 李希弘

  您好，您多大了？

• ask_d29489

  33

• 李希弘

  您好，您的性別是 ？

• ask_d29489

  太胖了

• ask_d29489

  男

• 李希弘

  您多高？

• ask_d29489

  162

• ask_d29489

  重168

• 李希弘

  體重多少？

• 李希弘

  哦

• ask_d29489

  太胖了

• ask_d29489

  ，

• 李希弘

  是有點(diǎn)胖的

• ask_d29489

  早上吃雞蛋加牛奶。中午吃魚，晚上吃水果

• 李希弘

  你說的飲食也是可以的

• ask_d29489

  就是按照這樣吃

• 李希弘

  其實(shí)只是一個(gè)方面

• ask_d29489

  可以嗎？

• 李希弘

  可以的

• ask_d29489

  吃了三天，

• 李希弘

  還要注意減少肉食類的攝入量

• ask_d29489

  手腳沒有力氣

• 李希弘

  積極運(yùn)動(dòng)才行

• 李希弘

  哦

• ask_d29489

  是不是沒有吃鹽的問題？還是晚上沒有吃

• ask_d29489

  晚上只吃蘋果

• 李希弘

  可能是晚上吃的太少吧！

• 李希弘

  這要是容易饑餓的

• ask_d29489

  我已三天了，

• 李希弘

  可以堅(jiān)持的下來嗎？

• ask_d29489

  發(fā)現(xiàn)就是手腳沒有力，感覺虛

• 李希弘

  考慮低血糖

• ask_d29489

  我就是想堅(jiān)持，但是發(fā)現(xiàn)身體這樣，所以咨詢一下。

• 李希弘

  可以飲點(diǎn)糖水

• ask_d29489

  可以喝糖水？

• ask_d29489

  糖份有的話？不是沒有用呀？

• 李希弘

  臨時(shí)先緩解癥狀才行

• ask_d29489

  哦

• 李希弘

  恩

• ask_d29489

  這樣是不是要換菜單，晚上是不是要換？

• 李希弘

  晚上適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)饅頭什么的

• 李希弘

  也可以

• 李希弘

  不要態(tài)心肌

• 李希弘

  太心急

• 李希弘

  減肥不是一日之功

• ask_d29489

  饅頭？不會(huì)增肥吧

• 李希弘

  哎

• 李希弘

  你怎么就不明白呢

• 李希弘

  吃的太少，你不是受不了嘛

• ask_d29489

  明白你的意思

• ask_d29489

  這不是想減肥呀。

• 李希弘

  恩

• 李希弘

  看看

• 李希弘

  太心急了。不是

• 李希弘

  不是幾天就可以減肥的

• ask_d29489

  我在堅(jiān)持幾天，看會(huì)不會(huì)好轉(zhuǎn)

• 李希弘

  恩，也可以試試吧

• ask_d29489

  我就是拿一個(gè)月的時(shí)間來減肥

• 李希弘

  那減肥之后呢

• 李希弘

  即便是有效果

• 李希弘

  不堅(jiān)持的話，很快就會(huì)反彈的

• ask_d29489

  先減下去，慢慢改變

• 李希弘

  哦

• 李希弘

  但一定要健康的減肥，別暈了什么的

• ask_d29489

  因?yàn)樘至耍?

• 李希弘

  恩

• 李希弘

  可以理解的

• ask_d29489

  暈了，表示低血糖了

• 李希弘

  對的

• 李希弘

  可以這樣考慮的

• ask_d29489

  現(xiàn)在還好，到不是感覺餓，就是無力

• 李希弘

  哦

• ask_d29489

  不感覺餓，

• 李希弘

  那再堅(jiān)持一下看看吧

• ask_d29489

  就是無力，肚子空空的

• 李希弘

  恩

• ask_d29489

  終于畢竟有吃清蒸的鯽魚

• ask_d29489

  中午

• 李希弘

  哦

• 李希弘

  那就先這樣，觀察看看吧。

• ask_d29489

  只放點(diǎn)醬油，其他什么也沒有放。

• 李希弘

  哦

• ask_d29489

  再問一下，

• 李希弘

  恩

• ask_d29489

  是不是過些時(shí)間就可以適應(yīng)了？

• 李希弘

  請講

• 李希弘

  恩，有可能的

• 李希弘

  餓了，導(dǎo)致身上的脂肪分解，可以轉(zhuǎn)變?yōu)樘欠值?p>

• ask_d29489

  好的，我在堅(jiān)持一些時(shí)間。

• 李希弘

  恩

• ask_d29489

  謝謝你了。

• 李希弘

  好的

• 李希弘

  不客氣

• ask_d29489

  晚安

• 李希弘

  感謝您使用快問服務(wù)。如果您以及親朋好友依然有健康方面的問題，請?jiān)俅蝸淼奖酒脚_(tái)，您將得到最貼心的專業(yè)醫(yī)生服務(wù)。再見，勿回。

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