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肩膀總是覺得很累，請(qǐng)問什么回事呢
廣東祈福醫(yī)院 康復(fù)科
主治疾?。侯i椎病、落枕、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂，腰椎間盤突出癥，骶髂關(guān)節(jié)錯(cuò)縫，骶髂關(guān)節(jié)炎，骨盆旋移綜合癥，腰扭傷，腰肌勞損，肩周炎、膝關(guān)節(jié)病，肌腱炎，腱鞘炎，筋膜炎，腦血管意外后遺癥。
ask_ilNZCw
肩膀總是覺得很累，請(qǐng)問什么回事呢？
郭梓鴻
你好，請(qǐng)問是哪邊肩膀覺得累呢！
ask_ilNZCw
兩個(gè)肩膀總是很累
郭梓鴻
請(qǐng)問做什么類型工作呢，白天累還是晚上累呢
ask_ilNZCw
文職累，白天晚上都會(huì)，睡醒也是感覺很累
ask_ilNZCw
文職類工作
郭梓鴻
好的，這種工作的姿勢(shì)容易導(dǎo)致頸肩背肌肉勞損，確實(shí)容易累
郭梓鴻
一般可以通過(guò)拔火罐，推拿，貼膏藥來(lái)緩解癥狀。
郭梓鴻
平常多點(diǎn)挺胸抬頭，舒展身體。
ask_ilNZCw
好的，謝謝郭醫(yī)生，請(qǐng)問睡覺的枕頭多高為合適？
郭梓鴻
這個(gè)是因人而異的。仰臥的話一般是自己一個(gè)拳頭高，側(cè)臥的話需要一個(gè)半拳頭高
ask_ilNZCw
好的，謝謝郭醫(yī)生
郭梓鴻
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