請(qǐng)問一下吃炒面會(huì)胖嘛？

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• ask_fxQsg4

  大夫 請(qǐng)問 吃炒面會(huì)胖嘛

• 在線醫(yī)生

  您好，正常飲食是不會(huì)胖的

• ask_fxQsg4

  一天三頓都吃？

• 在線醫(yī)生

  嗯，是的

• 在線醫(yī)生

  重點(diǎn)清淡飲食，注意活動(dòng)，少吃甜食

• ask_fxQsg4

  吃炒面 包子之類的可以嗎

• 在線醫(yī)生

  可以額

• ask_fxQsg4

  麻辣燙 米線呢？

• ask_fxQsg4

  我在外面上班

• ask_fxQsg4

  中午沒時(shí)間做飯

• 在線醫(yī)生

  都可以的，重點(diǎn)生活要規(guī)律

• ask_fxQsg4

  早飯比較方便的我可以吃點(diǎn)什么呀 也不會(huì)發(fā)胖的

• 在線醫(yī)生

  小米粥，稀飯等

• ask_fxQsg4

  吃點(diǎn)餅干可以嘛？面包 純牛奶

• 在線醫(yī)生

  可以的

• 在線醫(yī)生

  要適當(dāng)

• ask_fxQsg4

  吃什么都適當(dāng)就可以了吧

• ask_fxQsg4

  米飯還有饅頭 哪個(gè)更容易發(fā)胖呀

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  葷素搭配，以素食為主，多活動(dòng)

• ask_fxQsg4

  如何減腿上的肉呀

• ask_fxQsg4

  大腿 小腿 都特別胖

• 在線醫(yī)生

  跑步

• ask_fxQsg4

  早上跑步？

• 在線醫(yī)生

  啥時(shí)間，都可以

• ask_fxQsg4

  多長(zhǎng)時(shí)間呀

• ask_fxQsg4

  會(huì)不會(huì)長(zhǎng)肌肉呀

• 在線醫(yī)生

  一般30-1個(gè)小時(shí)

• ask_fxQsg4

  堅(jiān)持跑步一個(gè)月內(nèi)腿可以變瘦了嘛

• 在線醫(yī)生

  完全可以的

• ask_fxQsg4

  每天六點(diǎn)開始跑 跑到七點(diǎn)左右

• ask_fxQsg4

  然后就得騎電動(dòng)車上班來

• 在線醫(yī)生

  可以的

• ask_fxQsg4

  連續(xù)一個(gè)月 會(huì)不會(huì)瘦20斤

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)那模塊的，

• ask_fxQsg4

  反正腿可以變細(xì)吧，

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_fxQsg4

  要是每天晚飯后跑是不是更有效

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  貴在堅(jiān)持

• ask_fxQsg4

  堅(jiān)持兩個(gè)月會(huì)不會(huì)30斤

• 在線醫(yī)生

  可能會(huì)的，

• ask_fxQsg4

  堅(jiān)持晚飯后跑步一小時(shí)

• ask_fxQsg4

  先瘦下來以后繼續(xù)堅(jiān)持

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_fxQsg4

  要是老能保持跑步 是不是吃什么 吃多少都不怕了

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_fxQsg4

  跑完會(huì)長(zhǎng)肌肉嘛

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)的

• ask_fxQsg4

  謝謝您了

• ask_fxQsg4

  聽您的

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