天天按時(shí)睡覺(jué)為什么黑眼圈好重？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_rmhRXE

  天天按時(shí)睡覺(jué)。為什么黑眼圈好重？

• 劉娟

  黑眼圈有多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_rmhRXE

  一個(gè)星期了。

• ask_rmhRXE

  一直沒(méi)有消失～

• 劉娟

  用眼過(guò)度嗎

• 劉娟

  比如長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)

• ask_rmhRXE

  好像一天2小時(shí)時(shí)間。高中生。

• 劉娟

  有鼻炎嗎

• ask_rmhRXE

  沒(méi)有。

• 劉娟

  學(xué)習(xí)時(shí)間比較長(zhǎng)是吧

• 劉娟

  睡眠質(zhì)量如何

• ask_rmhRXE

  對(duì)。

• ask_rmhRXE

  一覺(jué)天亮

• 劉娟

  壓力大嗎

• ask_rmhRXE

  不算。每天都跑步。

• 劉娟

  還是考慮與學(xué)習(xí)時(shí)間較長(zhǎng)有關(guān)，用眼時(shí)間比較長(zhǎng)

• 劉娟

  你可以進(jìn)行眼周穴位按摩

• ask_rmhRXE

  有什么物理治療快點(diǎn)不？

• 劉娟

  熱敷

• ask_rmhRXE

  毛巾？

• 劉娟

  恩，可以的

• ask_rmhRXE

  熱敷多久？

• 劉娟

  睡前十五分鐘左右

• ask_rmhRXE

  嗯嗯。好的。

• ask_rmhRXE

  跑步可以去痘痘不？

• 劉娟

  穴位按摩，就是眼保健操就行

• ask_rmhRXE

  嗯嗯。

• 劉娟

  跑步能改善體質(zhì)，所以對(duì)痘痘有改善

• ask_rmhRXE

  吃晚飯前跑多少米好。且不運(yùn)動(dòng)過(guò)度

• 劉娟

  自己不感覺(jué)疲勞就可以的

• ask_rmhRXE

  嗯嗯。還有物理治療可以去痘痘嗎？

• 劉娟

  用溫水洗臉就好。

• ask_rmhRXE

  還有不？

• ask_rmhRXE

  這個(gè)我經(jīng)常

• 劉娟

  如果為濕熱體質(zhì)可以服點(diǎn)薏米紅豆粥。很多痘痘都是濕熱體質(zhì)引起

• ask_rmhRXE

  謝謝了。

• 劉娟

  不客氣

• ask_rmhRXE

  嗯嗯

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容