大腿外側(cè)很粗怎么減?。?/h1>

醫(yī)生您好！請問一下大腿外側(cè)很粗怎么減??？就是接近臀部那里的大腿外側(cè) 都長肥胖紋了 請問該怎么減

ask_YRLy9Y 2015-03-11 23:54:12

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• ask_YRLy9Y

  醫(yī)生您好！請問一下大腿外側(cè)很粗怎么減?。烤褪墙咏尾磕抢锏拇笸韧鈧?cè) 都長肥胖紋了 請問該怎么減？

• 在線醫(yī)生

  減大腿的肥肉最好的運動就是深蹲練習(xí)

• 在線醫(yī)生

  肥胖紋可以服用維生素B，A治療

• ask_YRLy9Y

  深蹲嗎？哦 那請問像我這種情況的是不是只要臀部上的肉減掉了大腿也就瘦了？

• 在線醫(yī)生

  深蹲練習(xí)的不是單純臀部的肌肉，大腿的也都練到了

• 在線醫(yī)生

  所以臀部和大腿的都有效

• ask_YRLy9Y

  哦 好 那如果經(jīng)常做側(cè)身抬腿的動作是不是也可以減？

• 在線醫(yī)生

  這個也可以

• ask_YRLy9Y

  哦 那請問胳膊上的肌肉和拜拜肉要怎么減呢？

• 在線醫(yī)生

  這個你雙手握滿水的飲料瓶，做后舉上舉的動作

• 在線醫(yī)生

  直到疲乏為止

• 在線醫(yī)生

  1-2天做一次

• ask_YRLy9Y

  好 謝謝醫(yī)生！

• 在線醫(yī)生

  不客氣的

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