情緒一直出問題怎么辦？

我覺得我情緒沒什么問題了可是總會(huì)想不好的事情這個(gè)想法要怎么調(diào)整～總會(huì)突然想到什么都會(huì)覺得有不好的事發(fā)生會(huì)有意外

ask_lya-vE 2015-02-15 23:40:56

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

高希翠 二級(jí)心理咨詢師

北京通心教育咨詢有限公司心理咨詢科

主治疾病：婚戀情感,壓力疏導(dǎo),焦慮,抑郁,人際關(guān)系,戀物,強(qiáng)迫,恐懼,親子關(guān)系,情緒管理,精神分裂的輔助治療

ask_lya-vE

我覺得我情緒沒什么問題了可是總會(huì)想不好的事情這個(gè)想法要怎么調(diào)整～總會(huì)突然想到什么都會(huì)覺得有不好的事發(fā)生會(huì)有意外。
高希翠

您好
高希翠

總是擔(dān)心會(huì)發(fā)生意外屬于廣泛性焦慮
ask_lya-vE

會(huì)因?yàn)槭裁丛騿?還是要怎么調(diào)整
高希翠

考慮和自己的焦慮情緒有關(guān)，
高希翠

建議使用觀息法調(diào)理一段時(shí)間試試。
高希翠

網(wǎng)上有教程的，可以搜索下。
ask_lya-vE

好的～
高希翠

^_^有疑惑及時(shí)和我聯(lián)系

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