平時少運動睡得很晚18歲還能長高嗎？

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• ask_083902

  18歲請問我還能長高嗎，平時少運動，而且睡得很晚。。抽煙。我還能長高嗎。

• 陳輝

  你好，十八歲是一個分水嶺，部分人能長高，部分人是不會再長高的，

• ask_083902

  為什么呢

• 陳輝

  你可以去醫(yī)院測一下骨齡及骨骺線閉合情況，如果骨骺閉合了，就不會再長高了，

• ask_083902

  通過運動行不行

• 陳輝

  如果骨骺閉合，鍛煉只會增強體質(zhì)，對長高沒有多大作用的。

• ask_083902

  長高要注意什么

• 陳輝

  如果骨骺沒有閉合，通過鍛煉，合理的飲食，就還可能會長高的，一般二十歲前都有可能。

• 陳輝

  主要是注意飲食，合理鍛煉，

• ask_083902

  休息呢

• 陳輝

  合理的休息，一般每天有八小時睡眠就行。

• ask_083902

  請醫(yī)生教我，怎么鍛煉。

• 陳輝

  跑步，引起向上等都可以，

• ask_083902

  跳繩呢

• 陳輝

  可以啊，

• ask_083902

  遺傳因素占百分之70？？？

• 陳輝

  這個沒有系統(tǒng)研究過，一般說來，父母都高的人，孩子一般會高一些，

• ask_083902

  嗯

• 陳輝

  還有其它問題嗎？

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