有焦慮癥總是擔(dān)心心臟出問(wèn)題怎么辦？

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• ask_129391

  女，22歲。本人有焦慮癥，總是擔(dān)心心臟出問(wèn)題怎么辦。剛剛?cè)胨缓笥辛艘稽c(diǎn)聲音，嚇醒，然后再入睡的話就感覺(jué)不舒服。牙疼，聯(lián)想到心臟

• 李杰平

  好

• 李杰平

  這個(gè)是心理因素引起的

• ask_129391

  我知道是心理因素，但是還是睡不著

• ask_129391

  擔(dān)心害怕

• 李杰平

  正確對(duì)待

• ask_129391

  總是忍不住摸心臟的位置，測(cè)心率

• 李杰平

  調(diào)整不合理的想法

• ask_129391

  如何調(diào)整

• 李杰平

  你去醫(yī)院檢查過(guò)嗎

• ask_129391

  像今天這么晚不睡的話就擔(dān)心對(duì)身體有影響，早睡卻還睡不著

• 李杰平

  那起床做事

• 李杰平

  做到累再睡

• ask_129391

  是去年檢查的

• ask_129391

  心臟沒(méi)有問(wèn)題

• ask_129391

  然后確定是有焦慮癥，從驚恐發(fā)作恢復(fù)到偶爾的焦慮情緒

• 李杰平

  那就是了

• 李杰平

  何必自己嚇自己

• ask_129391

  明白是自己嚇自己，還忍不住

• ask_129391

  牙疼胃疼都要聯(lián)想到心臟，或者有時(shí)候靠近心臟的神經(jīng)痛都特別害怕

• 李杰平

  嗯

• 李杰平

  這主要是不合理的看法引起的

• ask_129391

  有一點(diǎn)強(qiáng)迫癥的感覺(jué)

• 李杰平

  嗯

• 李杰平

  找事情做

• 李杰平

  讓自己忙起來(lái)

• 李杰平

  就不會(huì)亂想了

• ask_129391

  我其實(shí)已經(jīng)好的差不多，只是偶爾這樣，焦慮基本也能自己勸自己，調(diào)整呼吸，只是今晚睡不著了

• 李杰平

  嗯

• ask_129391

  醫(yī)生謝謝你回復(fù)我

• 李杰平

  嗯

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