總是健忘應該怎么辦？

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• ask_536783

  女，21歲。健忘怎么辦 學車的時候 師傅總是會說又不是老人家怎么老是點記不住……

• 黃曉雷

  您好，你睡眠怎么樣呢

• 黃曉雷

  經常熬夜會導致記憶力減退的

• ask_536783

  也沒有很熬夜 偶爾

• 黃曉雷

  嗯，你平時幾點睡

• ask_536783

  這幾天比較早 八九點就睡了 但是一點多就會醒 醒了就好久睡不著

• 黃曉雷

  對的啊

• 黃曉雷

  所以你睡眠不好

• 黃曉雷

  腦子休息不好

• 黃曉雷

  就會記憶力減退

• 黃曉雷

  還有問題嗎?

• ask_536783

  那是不是保持良好的睡眠 記憶力就會變好么

• 黃曉雷

  對的

• 黃曉雷

  親

• 黃曉雷

  早睡

• 黃曉雷

  多運動

• 黃曉雷

  就好了

• ask_536783

  哦哦 好的 謝謝。

• 黃曉雷

  謝謝了，辛苦了。

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