醫(yī)生你好，我最近不知道怎么了，睡覺的時候總能感覺到心跳，那怎么樣可以平緩心跳，聽著心跳聲就沒法入睡。我有嘗試過，但是不行啊。
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蔣珊
你好，安靜狀態(tài)下，人又是是能聽到自己的心跳的
ask_0929eb
那怎么樣可以平緩心跳 聽著心跳聲就沒法入睡
蔣珊
你自己調節(jié)，轉移注意力
ask_0929eb
我有嘗試過 但是不行啊
蔣珊
那就沒其它好辦法了，不好意思
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