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我現(xiàn)在十六歲才一米六怎樣才能長高呢
范縣第三人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
主治疾?。撼Ｒ姴『投喟l(fā)病(高血壓,糖尿病,冠心病,肺部疾病)
ask_iljL7g
我現(xiàn)在十六歲才一米六怎樣才能長高呢
姜偉兵
你好在嗎？
ask_iljL7g
嗯嗯
姜偉兵
給你幾個建議好嗎
ask_iljL7g
嗯嗯
姜偉兵
1.多運動，做跑步，跳繩，跳高等運動。
姜偉兵
2.多吃富含蛋白質(zhì)的食物，瘦肉及煮雞蛋，牛奶等
姜偉兵
3.適量的補鈣，過多的補鈣可引起骨骺線的提前閉合，反而影響長個。
ask_iljL7g
還有腿上有肌肉還能不能長高啊
姜偉兵
4.長個不是立竿見影的事，需要長時間堅持。
姜偉兵
這不影響長個
ask_iljL7g
哦謝謝啦
姜偉兵
不客氣
姜偉兵
祝你好運
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