運(yùn)動(dòng)是慢跑半小時(shí)還是快走一小時(shí)比較好？

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• ask_265092

  早上一個(gè)水果，一個(gè)煮雞蛋，一小碗燕麥粥 中午一小碗米飯一小碗葷素菜 晚上不吃 每天慢跑半小時(shí)，或者快走一小時(shí)，能健康瘦下來嗎？

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_265092

  你好

• 在線醫(yī)生

  您的這個(gè)可以起到減肥的效果

• ask_265092

  運(yùn)動(dòng)是慢跑半小時(shí)還是快走一小時(shí)比較好

• 在線醫(yī)生

  慢跑和快走都可以的

• ask_265092

  堅(jiān)持就行了吧，可以起很好的減肥效果是吧！

• ask_265092

  但是我慢跑最多能跑半小時(shí)

• ask_265092

  沒快走一小時(shí)效果好吧！

• 在線醫(yī)生

  這兩個(gè)差不多，快走的話也是可以的

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問還有什么問題嗎

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問還有什么問題嗎

• ask_265092

  慢跑半小時(shí)減肥效果是不是不好？

• 在線醫(yī)生

  可以的，也可以快走一個(gè)小時(shí)

• ask_265092

  我可以慢跑半小時(shí)再快走半小時(shí)吧！這樣比較好吧！

• 在線醫(yī)生

  也可以的

• 在線醫(yī)生

  反正是時(shí)間越長(zhǎng)效果越好

• ask_265092

  我飲食上吃的不多吧！不需要減少吧！

• 在線醫(yī)生

  可以的

• ask_265092

  我現(xiàn)在160斤多久能瘦到110斤？

• 在線醫(yī)生

  具體多少斤不好說，肯定會(huì)有效果

• ask_265092

  好的

• ask_265092

  沒問題了，晚上不吃對(duì)身體很好吧！

• 在線醫(yī)生

  盡量少吃一些

• ask_265092

  我已經(jīng)習(xí)慣晚上不吃了

• ask_265092

  每天喝***ml水多不多？

• 在線醫(yī)生

  可以的

• ask_265092

  水喝的多會(huì)胖嗎？

• ask_265092

  每天喝水最多不能超過多少飲水量

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)的

• 在線醫(yī)生

  飲水不會(huì)造成的

• ask_265092

  每天最多不能超過多少飲水量

• 在線醫(yī)生

  具體的飲水這個(gè)沒有影響的，飲水多不會(huì)造成發(fā)胖的

• ask_265092

  飲水也不要過量吧！一般不超過多少水

• 在線醫(yī)生

  正常水杯的話6-8杯就可以的

• ask_265092

  那就是不超過***就夠了

• 在線醫(yī)生

  應(yīng)該差不多

• ask_265092

  看見尿液黃就多喝尿液白就少喝吧！

• 在線醫(yī)生

  如果您口渴的話就飲水就可以的

• ask_265092

  好吧

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問還有什么問題嗎

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問還有什么問題嗎

• 在線醫(yī)生

  如果沒有什么問題的話我暫時(shí)結(jié)束對(duì)話，有問題的話可以再次咨詢我，***，感謝您的支持。再見。

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