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我想問下，對于在校學(xué)生，，想減肥的話，應(yīng)該怎么做呢
中山源田骨科醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科
主治疾?。合?、慢性胃炎、胃痛、胃脹 慢性支氣管炎
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我想問下，對于在校學(xué)生，，想減肥的話，應(yīng)該怎么做呢？
程杜偉
看你有多高多重？
程杜偉
在嗎？
程杜偉
減肥主要是飲食控制和體育鍛煉
程杜偉
飲食上不吃肉類，除三餐不吃其他食物，太甜，太油膩的食物不要吃
程杜偉
每天堅持30分鐘以上的體育鍛煉，當(dāng)然運動越多減肥效果越好
程杜偉
飯量比平常少4分之一
程杜偉
只要你按我說都做到一定能減肥成功
程杜偉
麻煩你一下，祝好人一路平安
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