最近便秘厲害美容養(yǎng)生館里按摩減肥的有效嗎

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• ask_TECkME

  您好，醫(yī)生，最近便秘厲害，肚子上長贅肉嚴(yán)重，像那種美容養(yǎng)生館里按摩減肥的有效嗎

• 蔣飄

  沒有，要通過控制飲食才行

• ask_TECkME

  那怎么治便秘

• 蔣飄

  多吃紅薯芋頭之類的粗糧和蔬菜，辛辣油膩的東西盡量少吃

• ask_TECkME

  還有一個問題，怎么有效祛斑，美容護(hù)膚產(chǎn)品能起到根本作用嗎

• 蔣飄

  美容護(hù)膚的東西一不用皮膚就很差，建議你平時多吃富含維生素c的食物，像橙子之類的，注意防曬，不熬夜，少用手機(jī)平板等

• ask_TECkME

  護(hù)膚品也能能起到一個表面作用嗎？廣告上說的祛斑都是不可靠的嗎？

• 蔣飄

  不可靠的

• ask_TECkME

  不吃晚飯，減肥會不會傷胃

• 蔣飄

  多少都要吃點，要不對身體不好

• ask_TECkME

  吃水果應(yīng)該也行吧

• 蔣飄

  可以的，但不要使勁吃

• ask_TECkME

  用水果帶替晚餐

• 蔣飄

  還是稍微吃點主食好，但決定權(quán)在你

• ask_TECkME

  呵呵

• 蔣飄

  還有需要咨詢的嗎？

• ask_TECkME

  沒，謝謝你了

• 蔣飄

  不客氣

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