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我現(xiàn)在老吃不胖是什么原因
興寧市合水鎮(zhèn)衛(wèi)生院 普通內(nèi)科
主治疾?。荷瞄L(zhǎng)內(nèi)科常見(jiàn)疾病診治，高血壓、腦溢血、腦血管疾病及腦血管疾病的后遺癥、頸椎病等。
ask_mdpZEs
我現(xiàn)在老吃不胖是什么原因
凌云
爸爸媽媽會(huì)不會(huì)比較苗條。
ask_mdpZEs
不會(huì)，父母反而微胖
ask_mdpZEs
我172cm，54公斤
凌云
你相對(duì)比較苗條。
凌云
大便情況怎么樣？
ask_mdpZEs
都正常
ask_mdpZEs
這個(gè)體重持續(xù)了6年了
ask_mdpZEs
我23歲
凌云
每天都吃的是什么？
ask_mdpZEs
瓜果蔬菜肉都吃
ask_mdpZEs
晚上也經(jīng)常在外面吃宵夜
凌云
晚上不要經(jīng)常吃宵夜，這樣對(duì)胃腸道不好，會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。
凌云
會(huì)影響胃腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。
ask_mdpZEs
有什么辦法可以長(zhǎng)胖的
凌云
早餐一定要吃。
凌云
早餐不能吃油炸的東西。
凌云
最好喝粥，牛奶，包子，面條。
凌云
中午就可以熬點(diǎn)湯喝，
凌云
晚上的話(huà)就跟中午差不多。
凌云
然后抽出時(shí)間進(jìn)行鍛煉身體。
凌云
這樣就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)壯。
凌云
精神生活壓力不要過(guò)大。
ask_mdpZEs
額，今年生意行情不好，都晚睡晚起沒(méi)吃早餐
凌云
哦，這樣
凌云
早餐對(duì)我們身體真的很重要。
凌云
盡量吃點(diǎn)早餐
ask_mdpZEs
好，我調(diào)整下
凌云
好的
凌云
愿你健康快樂(lè)。
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