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我現(xiàn)在老吃不胖是什么原因
興寧市合水鎮(zhèn)衛(wèi)生院 普通內(nèi)科
主治疾病：擅長內(nèi)科常見疾病診治，高血壓、腦溢血、腦血管疾病及腦血管疾病的后遺癥、頸椎病等。
ask_mdpZEs
我現(xiàn)在老吃不胖是什么原因
凌云
爸爸媽媽會不會比較苗條。
ask_mdpZEs
不會，父母反而微胖
ask_mdpZEs
我172cm，54公斤
凌云
你相對比較苗條。
凌云
大便情況怎么樣？
ask_mdpZEs
都正常
ask_mdpZEs
這個體重持續(xù)了6年了
ask_mdpZEs
我23歲
凌云
每天都吃的是什么？
ask_mdpZEs
瓜果蔬菜肉都吃
ask_mdpZEs
晚上也經(jīng)常在外面吃宵夜
凌云
晚上不要經(jīng)常吃宵夜，這樣對胃腸道不好，會加重胃腸道的負擔(dān)。
凌云
會影響胃腸道對營養(yǎng)的吸收。
ask_mdpZEs
有什么辦法可以長胖的
凌云
早餐一定要吃。
凌云
早餐不能吃油炸的東西。
凌云
最好喝粥，牛奶，包子，面條。
凌云
中午就可以熬點湯喝，
凌云
晚上的話就跟中午差不多。
凌云
然后抽出時間進行鍛煉身體。
凌云
這樣就會越來越強壯。
凌云
精神生活壓力不要過大。
ask_mdpZEs
額，今年生意行情不好，都晚睡晚起沒吃早餐
凌云
哦，這樣
凌云
早餐對我們身體真的很重要。
凌云
盡量吃點早餐
ask_mdpZEs
好，我調(diào)整下
凌云
好的
凌云
愿你健康快樂。
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