血壓140用吃降壓藥嗎？

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• ask_735267

  男25歲 血壓140 用吃降壓藥嗎

• 王帥

  量過(guò)幾次了？

• ask_735267

  3月份量是136 最近量140

• 王帥

  你父母有高血壓?jiǎn)幔?p>

• ask_735267

  我媽有

• 王帥

  你現(xiàn)在不需要吃藥，先從生活方式改變做起

• ask_735267

  怎么改 體重170 平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)

• 王帥

  控制鹽的攝入，減輕體重 每周5次中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng) 每次至少30分鐘

• ask_735267

  跑步

• ask_735267

  行嗎

• ask_735267

  少吃鹽

• 王帥

  對(duì)，能做到這些你血壓能降10個(gè) 不需要吃藥 別抽煙

• ask_735267

  哦

• 王帥

  跑步，游泳，打籃球 羽毛球都可以

• 王帥

  再就是規(guī)律作息，別熬夜

• ask_735267

  煙能少抽點(diǎn)嗎

• ask_735267

  哦

• 王帥

  不可以 的

• ask_735267

  哦

• 王帥

  好了，先照我說(shuō)的做吧

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