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實(shí)錄
怎樣最快最有效的減肥 和瘦身
杏德堂中醫(yī)門(mén)診部 針灸科
主治疾病：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合的方法治療常見(jiàn)內(nèi)科疾病、月經(jīng)病，擅長(zhǎng)用針灸治療面癱，帶狀皰疹，頸腰椎疾病，中風(fēng)后遺癥，偏癱等疾病。
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怎樣最快最有效的減肥 和瘦身
張紅梅
我覺(jué)得還是運(yùn)動(dòng)比較有效
ask_148080
怎樣運(yùn)動(dòng)
ask_148080
最快最有效
張紅梅
每天堅(jiān)持做瘦身操
張紅梅
網(wǎng)上就有
張紅梅
那個(gè)挺消耗熱量的，每天能堅(jiān)持半小時(shí)到一小時(shí)就很有效果
張紅梅
網(wǎng)上有韓國(guó)人教的瘦身操
張紅梅
然后再結(jié)合控制飲食
張紅梅
可以吃水果和牛肉
張紅梅
少吃主食
張紅梅
當(dāng)然這還是需要每天堅(jiān)持才行
張紅梅
你可以試試
張紅梅
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