最近總是疑神疑鬼的，請問是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_bGLsjg

  醫(yī)生 我今年24歲，一年前離過婚，但是不知怎么，最近總是疑神疑鬼的，請問是什么原因

• 張學(xué)祿

  疑神疑鬼的，主要是針對什么？

• ask_bGLsjg

  比如說 別人說一些自己不愿聽的，就以為是故意針對我，幾個人在一塊聊天或說悄悄話，我總認(rèn)為他們在排擠我，在說我的壞話

• 張學(xué)祿

  疑心病，這個我很理解。我以前也曾有過。自己遇到不開心，或這家中有什么不宜公開的負(fù)面困境。自己就會在意別人的議論，

• 張學(xué)祿

  這是人之常情，

• ask_bGLsjg

  怎樣解決呢

• 張學(xué)祿

  面對現(xiàn)實(shí)。冷眼觀自心。

• 張學(xué)祿

  接納自己，給自己一個新的開始，不論多么困難。總要邁出屬于自己的人生。

• 張學(xué)祿

  第二，人人都會有屬于自己的困境，每個人真正關(guān)心的都是自己。所以別人的話十有八九都是說自己的事。沒有一個人整天去有閑心關(guān)心別人的。哪個人前不說人，哪個人后不被說。愛怎么說怎么說，只要自己開心就好！

• 張學(xué)祿

  第三，天下紛紛擾擾，大千世界，無奇不有。但歸納起來不外乎三件事。1、自己的事；2、他人的事；3、老天的事。后兩項(xiàng)都是不確定的。我們關(guān)心也沒有用。不如聽之任之。做好自己！

• 張學(xué)祿

  在嗎？

• 張學(xué)祿

  可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況

• ask_bGLsjg

  年齡24 女 閃婚一年多就離婚 大專學(xué)歷 銀行工作

• 張學(xué)祿

  目前對離婚這件事。自己處理還算順利吧？

• ask_bGLsjg

  比較順利吧

• 張學(xué)祿

  那最近自己有什么不開心的事嗎？

• 張學(xué)祿

  平時會有什么不自信的事，嗎？

• ask_bGLsjg

  不想談戀愛 可是家人總催 再說也沒有合適的 心里比較亂 工作也比較忙

• ask_bGLsjg

  同事最近總是在我面前和老公秀恩愛 我看著心里特別別扭

• 張學(xué)祿

  所以你很在意這件事，你有心事。就怕別人看出來，別人說什么你都會以為在說自己，是吧？

• ask_bGLsjg

  是的

• 張學(xué)祿

  是啊。同事都有家。秀恩愛。這恰恰是你的短板，就非常的不舒服。

• ask_bGLsjg

  就是的 而且最近胸口比較悶

• 張學(xué)祿

  嗯，

• 張學(xué)祿

  因?yàn)閭€人的婚事，有點(diǎn)壓抑。

• 張學(xué)祿

  24歲按理說，也不算大齡。

• 張學(xué)祿

  工作也好，你的優(yōu)勢還是很明顯的。

• 張學(xué)祿

  如果父母不催，你是不是就會輕松些？

• ask_bGLsjg

  是的

• ask_bGLsjg

  最近報(bào)駕校了 可是沒有時間練車 心里比較著急

• 張學(xué)祿

  是啊。那你自己怎么規(guī)劃的日程？

• ask_bGLsjg

  本來打算下午下班后去練車 結(jié)果沒時間

• 張學(xué)祿

  時間都干嘛了？

• ask_bGLsjg

  忙著上班

• ask_bGLsjg

  一下班就是各種瑣事 要么就是駕校不加班

• ask_bGLsjg

  周末休假我又要回家看父母

• 張學(xué)祿

  嗯，這個就需要你自己做些選擇。哪些是最重要的必須的事，生活內(nèi)容排個序，這叫目標(biāo)管理和時間管理。

• 張學(xué)祿

  否則就不能自主了，

• ask_bGLsjg

  就是 我感覺現(xiàn)在一切都亂了

• ask_bGLsjg

  而且練車的時候老是心不在焉 總是學(xué)不會

• 張學(xué)祿

  這樣不行的。心神不定不宜學(xué)車的。

• ask_bGLsjg

  您有沒有什么竅門 就是讓我不再被以前的事所干擾 可以專注的去練車

• 張學(xué)祿

  以前的事。具體是什么？

• ask_bGLsjg

  離婚

• 張學(xué)祿

  方法我肯定很多。但重要的是當(dāng)事人有求助誠意。有少許金錢、精力投入。同時積極面對，配合。自我成長！

• ask_bGLsjg

  我是一個很要強(qiáng)的人 結(jié)果婚姻的失敗對我的打擊太大了

• 張學(xué)祿

  離婚你剛剛不是說很順利的嗎？我記得我問過，其實(shí)我早就有直感，是婚姻給你留了下陰影！

• 張學(xué)祿

  婚姻挫敗和情感創(chuàng)傷。是你的重疾，

• 張學(xué)祿

  好嗎？

• 張學(xué)祿

  今天只是個初診。找到問題，就解決了一半，接下來就是順理成章了！

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