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實(shí)錄
就是早上6點(diǎn)鐘起床跑步 跑完回來休息一下 感覺有點(diǎn)困 可以在睡會(huì)覺嗎
東莞市寮步醫(yī)院 骨外科
主治疾?。貉甸g盤突出癥,頸椎病,痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,膝骨關(guān)節(jié)炎,股骨頭壞死,肩周炎,肩袖損傷,半月板損傷,叉韌帶損傷等,尤其是對(duì)腰椎間盤突出癥,頸椎病,有獨(dú)特的治療心得
ask_aO-yhs
就是早上6點(diǎn)鐘起床跑步 跑完回來休息一下 感覺有點(diǎn)困 可以在睡會(huì)覺嗎
林偉鋒
考慮還是晚上睡眠時(shí)間不夠引起的。
林偉鋒
建議你晚上早點(diǎn)睡，
林偉鋒
一般成年人晚上需要7個(gè)鐘頭左右的睡眠。
林偉鋒
你進(jìn)行鍛煉之后，我不建議你再睡覺。
ask_aO-yhs
好的 謝謝
林偉鋒
因?yàn)槟銊傔\(yùn)動(dòng)完，血液把所有的器官都輸送了
林偉鋒
你突然間睡覺會(huì)容易造成腦供血不足，對(duì)你健康不好。
林偉鋒
我建議你早上為了起早一點(diǎn)，能夠鍛煉身體，我建議晚上早點(diǎn)睡。
林偉鋒
感謝你的合作。祝你健康。再見。
ask_aO-yhs
嗯 好的 謝謝你哦
林偉鋒
你太客氣了，能幫助到你我也很開心。
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