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我想減脂減肥，那需要做哪些運(yùn)動(dòng)呢
中山源田骨科醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科
主治疾病：哮喘、慢性胃炎、胃痛、胃脹 慢性支氣管炎
ask_421386
我想減脂減肥，那需要做哪些運(yùn)動(dòng)呢？
程杜偉
每天堅(jiān)持1.個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)
程杜偉
如打球，跑步，游泳，仰臥起坐
程杜偉
每天堅(jiān)持哦
程杜偉
還有別的可以幫到你嗎？親
程杜偉
？？
程杜偉
飲食上是完全不能吃肉
程杜偉
飯量少4分之一
程杜偉
以上都做到這樣就有你說(shuō)的效果
程杜偉
麻煩你一下，祝好人一路平安
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