跑完步雙腿好呢痛是什么問題？

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• ask_218474

  昨天起來晨練，跑完步發(fā)現(xiàn)雙腿很痛，下樓梯都受不了，請問是什么問題

• ask_218474

  昨天起來晨練，跑完步發(fā)現(xiàn)雙腿很痛，下樓梯都受不了，請問是什么問題

• 潘宏祥

  以前一張晨練嗎

• 潘宏祥

  介紹一下你的年齡、性別、職業(yè)好嗎？

• ask_218474

  21，男，廚師，以前從不晨練

• 潘宏祥

  偶爾的運動會出現(xiàn)這樣情況，肌肉酸痛。

• 潘宏祥

  休息三天，或者減少運動量可以很快恢復(fù)的

• ask_218474

  想咨詢下，大概什么時候能好

• 潘宏祥

  三天會明顯緩解的

• ask_218474

  那還能繼續(xù)鍛煉嗎，明天早晨

• 潘宏祥

  一開始鍛煉一定要循序漸進(jìn)

• ask_218474

  隔一天一次可以嗎

• 潘宏祥

  明天早上最好步行

• 潘宏祥

  半小時就好

• 潘宏祥

  還是堅持鍛煉

• ask_218474

  好的，我肚子有點大，這種鍛煉方法能減肚子嗎

• 潘宏祥

  只要鍛煉就可以減輕體重，貴在堅持

• ask_218474

  好的，謝謝您

• 潘宏祥

  不客氣

• 潘宏祥

  還有問題嗎

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