我是98年的現(xiàn)在163cm還能長(zhǎng)高么？

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• ask_294414

  我沒(méi)有什么病，我是98年的，現(xiàn)在身高現(xiàn)在1.63。我還能長(zhǎng)高嗎。如果能，我該怎么辦呢？現(xiàn)在我好苦惱

• 陳原坤

  肯定能啊

• 陳原坤

  傻瓜來(lái)的

• 陳原坤

  男還是女》、

• ask_294414

  真的嗎！我真的還能長(zhǎng)嗎

• ask_294414

  男的

• 陳原坤

  還有3年長(zhǎng)，最多5年

• ask_294414

  那我該怎么辦呢

• 陳原坤

  平時(shí)不運(yùn)動(dòng)吧？

• ask_294414

  平時(shí)只做二十幾個(gè)俯臥撐

• 陳原坤

  這個(gè)是鍛煉肌肉得、

• 陳原坤

  的

• 陳原坤

  多跑步，跑步之后肚子快娥，吃多一點(diǎn)東西

• 陳原坤

  早上吃好一點(diǎn)、

• 陳原坤

  要按時(shí)休息

• ask_294414

  這樣啊？那我一般晚上幾點(diǎn)休息最好

• 陳原坤

  最好不超過(guò)11點(diǎn)，因?yàn)?1點(diǎn)事器官休息的時(shí)候了

• 陳原坤

  早餐平時(shí)你吃什么

• ask_294414

  平時(shí)不吃早餐的

• 陳原坤

  這樣不行的

• ask_294414

  因?yàn)槲沂稽c(diǎn)半下班

• 陳原坤

  最好就喝牛奶吧

• 陳原坤

  牛奶含鈣量很高的

• ask_294414

  現(xiàn)在天天喝純牛奶

• 陳原坤

  可以，一定要多運(yùn)動(dòng)才可以的

• 陳原坤

  合理的營(yíng)養(yǎng)加上運(yùn)動(dòng)是最好的

• ask_294414

  如果我現(xiàn)在天天十一點(diǎn)睡覺(jué)，然后每天純牛奶一罐，早餐也吃，長(zhǎng)的應(yīng)該快一點(diǎn)吧

• 陳原坤

  運(yùn)動(dòng)呢

• 陳原坤

  運(yùn)動(dòng)也很重要的、

• ask_294414

  如果可以的話，我工作的地方有一家健身房

• 陳原坤

  現(xiàn)在才17歲，有排長(zhǎng)來(lái)

• 陳原坤

  22對(duì)定型、

• 陳原坤

  那就最好了

• ask_294414

  我可以去健身房辦會(huì)員卡的

• ask_294414

  為了長(zhǎng)高，做什么都行

• 陳原坤

  早上跑步半小時(shí)，晚上去做健身

• 陳原坤

  我肯定你會(huì)很強(qiáng)壯

• 陳原坤

  身體很好

• 陳原坤

  我以前也是很矮的，之后去跑步，打球現(xiàn)在176了

• ask_294414

  兩年前我在一個(gè)倉(cāng)庫(kù)干活，天天要扛幾十斤的東西

• ask_294414

  然后早餐吃了三個(gè)月的泡面

• 陳原坤

  聽(tīng)我話，早餐吃好點(diǎn)，有時(shí)間的話早上運(yùn)動(dòng)一下，晚上去健身

• 陳原坤

  很快就高了

• ask_294414

  那一般多長(zhǎng)時(shí)間有明顯的長(zhǎng)高

• 陳原坤

  一般堅(jiān)持的話大半年到1年時(shí)間

• 陳原坤

  你不要偷懶才可以、

• 陳原坤

  弟弟，還有什么問(wèn)題的嗎？

• ask_294414

  啊。。這么長(zhǎng)時(shí)間

• ask_294414

  我以為兩三個(gè)月就有效的

• 陳原坤

  因?yàn)槿说墓趋朗情L(zhǎng)是比較久的

• 陳原坤

  有的，不過(guò)不太明顯、

• 陳原坤

  1年左右是最明顯的

• ask_294414

  好的。那我明天就去健身

• ask_294414

  謝謝您

• 陳原坤

  還有什么問(wèn)題嗎？

• ask_294414

  沒(méi)有了

• ask_294414

  謝謝

• 陳原坤

  沒(méi)什么問(wèn)題就結(jié)束通話、

• ask_294414

  嗯嗯

• 陳原坤

  或者鮮花

• 陳原坤

  好嗎

• ask_294414

  好的

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