減肥期間，中午能不能吃面條？

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• ask_855837

  醫(yī)生，減肥期間，中午能不能吃面條，晚上不吃飯，中午就會吃很多面條，請問對減肥又影響嗎？ 可以回答我嗎？

• 劉彥強(qiáng)

  你好

• 劉彥強(qiáng)

  是自己減肥 還是用藥啊

• ask_855837

  自己減肥沒有用藥

• 劉彥強(qiáng)

  哦

• 劉彥強(qiáng)

  那可以的

• 劉彥強(qiáng)

  早餐 午餐 一般不限制

• 劉彥強(qiáng)

  晚餐控制好 多運動

• 劉彥強(qiáng)

  多鍛煉

• 劉彥強(qiáng)

  你好

• 劉彥強(qiáng)

  還有什么能幫你的嗎？

• 劉彥強(qiáng)

  如果沒有其他問題，這次咨詢對你有些幫助

• ask_855837

  好

• 劉彥強(qiáng)

  建議 練習(xí)下 鄭多燕的減肥操

• 劉彥強(qiáng)

  每天鍛煉 效果很好的

• 劉彥強(qiáng)

  晚餐可以少量 可以吃點水果 蔬菜 對身體有益

• ask_855837

  我每天只跳十分鐘，但是會出很多汗

• ask_855837

  上下班走路來回一個小時

• 劉彥強(qiáng)

  恩 可以的 跳的時間 可以循序漸進(jìn)的增加些

• 劉彥強(qiáng)

  這個堅持鍛煉 一個月就有效果的。這個早午餐一定吃好 晚餐控制住

• ask_855837

  因為我瘦腿，所以十分鐘腿就受不了了

• ask_855837

  下班走路回家，然后六層樓的樓梯上下走四次，出汗了，就不上了

• ask_855837

  晚餐我已經(jīng)半個月沒吃了

• 劉彥強(qiáng)

  恩 可以的 接著鍛煉 晚餐少量 可以吃點水果 蔬菜

• ask_855837

  晚餐一般吃西紅柿

• ask_855837

  白天一半一天五六個西紅柿，黃瓜兩根。

• 劉彥強(qiáng)

  可以

• ask_855837

  六點之前吃西紅柿，八點以后不在吃任何東西，水也少喝

• 劉彥強(qiáng)

  堅持就行

• ask_855837

  快一個月了

• ask_855837

  就少了3斤

• 劉彥強(qiáng)

  恩 效果不錯

• ask_855837

  23天了

• 劉彥強(qiáng)

  繼續(xù)堅持

• 劉彥強(qiáng)

  恩

• ask_855837

  我都嫌慢

• ask_855837

  因為我上班大部分都在坐著

• 劉彥強(qiáng)

  接下來一個月 效果會更明顯的

• 劉彥強(qiáng)

  恩

• ask_855837

  怎么抬腿法？

• ask_855837

  聽說坐著也能減大腿

• ask_855837

  告訴我?guī)讉€方法

• 劉彥強(qiáng)

  這個 沒什么好的辦法

• ask_855837

  坐在凳子上，兩腿伸直，10秒鐘在放下

• ask_855837

  也可以兩腿交換這來，可以嗎？

• 劉彥強(qiáng)

  你可以試試 運動總比不運動好 主要還是靠你堅持鍛煉的

• ask_855837

  嗯，鍛煉減肥還是不容易反彈吧？

• 劉彥強(qiáng)

  對的 這樣 身體皮膚也是緊致的 對身體好

• ask_855837

  呵呵

• ask_855837

  謝謝

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