精神一直很好失眠了兩個月咋辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_t7Uxe8

  玩哎很那哎玩哎來玩。，，，。，，，，，，，，，，

• ask_t7Uxe8

  在嗎

• 張楨慶

  你好，有什么可以幫你的

• ask_t7Uxe8

  你好

• ask_t7Uxe8

  醫(yī)生我精神一直很好失眠了兩個月

• 張楨慶

  你好。

• 張楨慶

  你放松心情，不要想多了。

• ask_t7Uxe8

  可是人家總是那么眼困 而我卻一直沒睡覺

• 張楨慶

  是不是因為你心里總想事情，所以睡不著呢

• ask_t7Uxe8

  之前八月份焦慮開學(xué)一直睡不著 現(xiàn)在不想問題了也睡不著

• 張楨慶

  你把你的生物鐘打亂了，需要好好調(diào)下生物鐘

• ask_t7Uxe8

  通過藥物嗎

• 張楨慶

  不用，你先自己試試。

• ask_t7Uxe8

  兩個月了

• 張楨慶

  你一定放送心情，不要想太多了，然后早點休息，閉上眼睛。或者可以聽聽輕音樂

• ask_t7Uxe8

  我住宿的

• 張楨慶

  可以戴耳塞呀

• ask_t7Uxe8

  戴耳塞也聽得到

• 張楨慶

  其他同學(xué)聽不到的

• ask_t7Uxe8

  人家吵我戴耳塞沒用

• 張楨慶

  人家吵的時候你可以把聲音開大點點呀，不吵了就關(guān)小點點

• 張楨慶

  你好，還在嗎？

• ask_t7Uxe8

  在

• 張楨慶

  還有什么需要咨詢的嗎？

• ask_t7Uxe8

  有沒有什么辦法可以杜絕一切聲音的耳塞

• 張楨慶

  沒有

• 張楨慶

  還有什么需要咨詢的嗎

• 張楨慶

  如果沒有我就關(guān)閉咨詢了喲

• ask_t7Uxe8

  失眠要看看醫(yī)生開藥吧

• ask_t7Uxe8

  ！畢竟那么久了

• 張楨慶

  你先用我的方法試試，如果不行的話你就去看醫(yī)生

• ask_t7Uxe8

  恩

• 張楨慶

  那好，現(xiàn)在開始睡覺。

• ask_t7Uxe8

  我精神很好

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