20歲還可以長(zhǎng)高關(guān)鍵看骨髓？

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• ask_d40ccb

  我現(xiàn)在20歲還可以長(zhǎng)高嗎

• 在線醫(yī)生

  女的一般到20歲還可以長(zhǎng)高。具體要看你骨骺有無(wú)閉合

• ask_d40ccb

  那應(yīng)該怎么做

• 在線醫(yī)生

  跑步，跳繩，刺激骨髓

• ask_d40ccb

  大概應(yīng)該怎么做，

• ask_d40ccb

  早上做好還是……

• 在線醫(yī)生

  早晚各一次，一次30分鐘

• ask_d40ccb

  我現(xiàn)在在學(xué)校住宿早上沒(méi)時(shí)間跑，下午那段時(shí)間可以嗎

• 在線醫(yī)生

  可以，一天要兩次

• ask_d40ccb

  可是只有下午才有時(shí)間去跑步呢，有沒(méi)有別的代替

• 在線醫(yī)生

  你早上6點(diǎn)起床，到操場(chǎng)上跳

• ask_d40ccb

  是不是每天都要睡足8個(gè)鐘

• 在線醫(yī)生

  不一定，注意營(yíng)養(yǎng)即可

• ask_d40ccb

  如果我一天才鍛煉一次可以嗎

• 在線醫(yī)生

  比不鍛煉好，但是最好2次

• ask_d40ccb

  那建議喝哪種

• 在線醫(yī)生

  就牛奶，加雞蛋

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