煙齡11年了，31歲，想戒煙怎么做？

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• ask_2M7H04

  煙齡11年了，31歲，想戒煙

• 黃曉雷

  您好，現(xiàn)在有電子煙的，你可以試試，能檢查一個(gè)月就能戒煙。

• ask_2M7H04

  好的，我買了一個(gè)

• ask_2M7H04

  不知道電子煙的煙油成分對(duì)人體有害嗎

• 黃曉雷

  沒有害處的

• ask_2M7H04

  好的，那我就放心了

• ask_2M7H04

  大夫您是心理咨詢師嗎？

• 黃曉雷

  我也是的

• ask_2M7H04

  怎么才能緩解自己的情緒，我最近骨折受傷了臥床兩個(gè)多月了，快抑郁了

• 黃曉雷

  嗯，找點(diǎn)樂趣的啊

• 黃曉雷

  你這個(gè)的不愉快是有終點(diǎn)的啊

• ask_2M7H04

  臥床導(dǎo)致想事越來越多

• ask_2M7H04

  心理壓力增大了

• 黃曉雷

  這個(gè)是可以理解的啊

• 黃曉雷

  但是你再過幾天就好了啊

• ask_2M7H04

  我擔(dān)心抑郁了

• 黃曉雷

  那不會(huì)

• 黃曉雷

  兩個(gè)月就抑郁

• ask_2M7H04

  平時(shí)工作壓力和生活壓力也大，有時(shí)候我不知道怎么排解1

• 黃曉雷

  多運(yùn)動(dòng)

• 黃曉雷

  別熬夜

• ask_2M7H04

  哦，我天天熬夜

• ask_2M7H04

  原來跟這個(gè)也有關(guān)系啊

• 黃曉雷

  是啊

• 黃曉雷

  別熬夜

• ask_2M7H04

  好的，那我以后注意

• 黃曉雷

  還有問題嗎?

• ask_2M7H04

  沒了，謝謝您

• 黃曉雷

  謝謝

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