想瘦點晚上不吃飯可以嗎
會不會沒有抵抗力
ask_yZrifI
想瘦點晚上不吃飯可以嗎 會不會沒有抵抗力
傅大霖
晚飯是要吃的
傅大霖
長期不吃晚飯,身體容易出問題
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請問是不是面食容易變胖
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我身高168體重137斤 您看是不是胖
傅大霖
嗯,面食熱量高
傅大霖
偏重
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標準應該多重呢
ask_yZrifI
130可以嗎
傅大霖
標準體重=
傅大霖
你可以計算一下
ask_yZrifI
這和遺傳有一點關(guān)系嗎
ask_yZrifI
我父母都在160左右
傅大霖
肥胖是有遺傳因素在里面的
傅大霖
嗯,你這個是有遺傳因素的
ask_yZrifI
這和遺傳有一點關(guān)系嗎
傅大霖
但是適當?shù)娘嬍?,和鍛煉是可以達到減肥的目的
ask_yZrifI
我父母都在160左右
ask_yZrifI
媽媽160爸爸180
ask_yZrifI
斤
ask_yZrifI
媽媽160爸爸180
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不吃面食以后 可以嗎
傅大霖
你這個情況,考慮遺傳相關(guān)性的肥胖
ask_yZrifI
我?guī)缀醪怀匀忉t(yī)生
傅大霖
你這樣,每天的飲食結(jié)構(gòu)改變?yōu)椋好罪垶橹?,配菜里面主要以青菜為主,可以適當加一點瘦肉。
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晚上也很少吃飯 可還是胖 很苦惱
傅大霖
晚餐減少為原來的一半
傅大霖
能理解你的煩惱
傅大霖
減肥是個漫長的過程
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因為這個都找不到男朋友
傅大霖
嗯,你要把心態(tài)調(diào)整好
ask_yZrifI
這樣看 是和遺傳有點關(guān)
ask_yZrifI
這樣看 是和遺傳有點關(guān)
傅大霖
是的
ask_yZrifI
這樣看 是和遺傳有點關(guān)
傅大霖
希望你不要灰心
ask_yZrifI
我有時喝碧生源常潤茶 喝了五年
ask_yZrifI
貌似越喝越胖
ask_yZrifI
恩 謝謝您!
傅大霖
那個茶太寒涼了,你可以停下來,不喝那個了
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瘦了一段 那段時間每天啞鈴 晚飯不吃 每天十里路走路 瘦了五斤 可停了幾天又胖
傅大霖
你要堅持住,那段時間每天啞鈴 晚飯不吃 每天十里路走路這個方案是可行的!
傅大霖
貴在堅持
ask_yZrifI
恩 謝謝醫(yī)生啦
傅大霖
祝你減肥成功??!加油
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一定
ask_yZrifI
好
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