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應該吃哪些低脂肪的食物？

減肥 應該吃哪些低脂肪的食物

ask_632596 2015-09-29 21:49:54

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

林盛 醫(yī)師

重慶市運動技術學院衛(wèi)生所   中醫(yī)綜合科

主治疾?。褐委煾鞣N冠心病、心律失常、腦梗塞、腦動脈硬化、頑固性頭痛、急慢性腎炎、泌尿系結石、男科病、脾胃病、糖尿病以及心身疾病。

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  • ask_632596

    減肥 應該吃哪些低脂肪的食物

  • 林盛

    你是要減肥

  • ask_632596

    是的

  • 林盛

    蔬菜最好，能量低，纖維含量高

  • ask_632596

    但是蔬菜不抗餓

  • 林盛

    如果吃肉類，盡量吃白肉，以蒸，煮為主，不要油炸

  • ask_632596

    白肉是什么

  • ask_632596

    瘦肉嗎？

  • 林盛

    雞鴨魚這些，脂肪含量相對低

  • ask_632596

    謝謝

  • ask_632596

    那晚飯不吃是不是對身體沒有影響

  • 林盛

    最好三餐均衡，量少可以，但不要不吃

  • ask_632596

    嗯嗯 好的

  • 林盛

    不吃的話，下一頓吃飯身體會吸收更多

  • ask_632596

    晚安

  • 林盛

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